你可能不知道，你的牙齿可以反映出你的身体是否健康。牙齿虽小，中医却可以通过望牙齿的色泽来诊病。

时逢今日是全国爱牙日，小编就来说说牙齿那些事~

中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾﹑胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。

牙齿与肾的关系最为密切。

如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏。

同时要警惕有无肾脏方面的疾病，如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。

中医认为，牙龈与胃肠相关。

如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关。

如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。

牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。

如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见。

如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。

牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。

这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。

另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。

因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。

读者朋友日常可以多注意一下饮食护齿，像鸡蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，这些含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素，经常食用有益于坚齿。

01 洋葱

含有的硫化合物具有较强的抗菌效果，经常吃洋葱可以帮助消灭蛀牙理的变性链球菌。

02 薄荷

相信很多人都喜欢吃薄荷糖，薄荷不仅能让你口气清新，还能够缓解牙龈发炎、肿胀等症状，同时也能够减低口腔的细菌滋生，对牙齿有很好的保护作用。

03 芹菜

含有大量的粗纤维，粗纤维食物在咀嚼的时候可以带走牙齿表面的细菌，可以平衡口腔内的酸碱度。

看完此文，你对牙齿与疾病的关联又了解了多少呢？

小编提醒：日常一定要注重牙齿健康，可以记着——养齿先固肾，护齿需养胃。牙齿健康，也是身体更健康的表现。