粥有什么作用?粥能增加食欲有的人认为只有辣，咸的口味才会增加食欲，其实清淡的不粥也是能增加食欲的没生病的时候没发觉，一旦病了，就想喝粥了，是因为粥能给你食欲让你能吃进食物，下面我们就来聊聊关于粥有什么作用?接下来我们就一起去了解一下吧!

粥有什么作用

粥能增加食欲。有的人认为只有辣，咸的口味才会增加食欲，其实清淡的不粥也是能增加食欲的。没生病的时候没发觉，一旦病了，就想喝粥了，是因为粥能给你食欲让你能吃进食物。

粥能防止便秘。喜欢便秘的朋友，最好早餐换粥，因为粥是液体状，吃进去后身体润滑，也好便便，不容易引起便秘问题。

粥能补充身体水份。不爱喝水的朋友更是要多吃粥，粥里面的水份可以补充到身体里面，给身体补充了水份。都说女人是水做的，多喝粥也让你更水润。