社交恐怖一般开始于少年时期，中心症状围绕着害怕在小团体（与人群相对）中被人审视，导致对社会情况的回避，其发病率于男女之间大致相同，在极端的情况下可引起完全的社会隔离，很不适合自身的发展。

应该说大多数人都有过不同程度的恐惧社交的体验，但社交恐怖在程度上要比单纯的恐惧社交会来的更加严重一些。

以前邻居家有一个孩子就有过社交恐惧的情况，他在家里的时候说话很顺溜，但是一到人群中就不行了，口吃的厉害，说一句话也断断续续的，感觉说话很费力，并且还会有脸红等情况的出现，平时也不愿意去一些公共场合。比如说去读书，他往往发出来的声音是“去 去 去 读书”，要反复重复几次才能把话讲出来，每次家里有人来的话就尽量躲着，能躲就躲。而出门的话，经常会觉得别人在看他，注视她，一旦说话就觉得别人是不是会笑话他口吃，本来想说的顺一些，却反而说的更加的困难，经常一下子就脸红了。

社交恐怖可以表现为孤立的（即在公共场合进食、公开讲话、或遇到异性等），也可以是泛化的，涉及家庭以外的几乎所有情景，社交恐怖着一般都会有不自信、害怕批评、十分在意别人看法等心理情况，会产生脸红、手抖、恶心或者尿急等一些症状。

在社交恐怖的诊断上一般会这样一些标准

1，心理、行为或植物神经症状必须是焦虑的原发发现，而不是继发于妄想或强迫症状等其他症状；

2，焦虑必须局限于或主要发生在特定的社交情境；

3，对恐怖情境的回避必须是突出特征。

那么对于社交恐怖我们平时可以做些什么来改变呢

1. 增强自信，要对自己有信心，在恐惧的时候深呼吸，尽量让自己平静下来，平时多可以多与亲人一同出行，慢慢的减缓对周围社会环境的恐惧，减少特定恐惧场景与自身恐惧的关联性，尝试去接受。

2.心理治疗，脱敏疗法是比较常用的一种方法，可以根据患者的不同的症状程度，辅以对应心理疗法可以，让患者不断适应恐怖的环境，指导不会在恐惧，可以增加其康复速率。

3.药物治疗，恐惧发生时体内激素水平等一些情况都会不同程度的改变，可以在专业医生的指导下正确服用药物治疗，医生的专业指导也十分重要。

社交是每个人必不可少的生活场景，所以希望大家都能早日走出社交恐怖，健康生活每一天。