对女人来说，每天都要面对一个世界难题——今天穿什么？当妈后，难度增加了，更纠结的是：今天给娃穿什么？

秋季温差大，穿不对，宝宝易生病。超实用的秋季穿衣方法，送给你。

宝宝能“秋冻”吗？

家里人两派观点，吵翻天——

捂热派代表人物：心疼娃的奶奶姥姥

有一种冷，叫“奶奶觉得你冷”，每天都把娃裹的里三层外三层。

其实，穿太多反而更容易生病。孩子本身就是个小暖炉（俗称阳气足），新陈代谢比大人快，再加上每天上蹿下跳的活动，穿太多捂出汗，冷风一吹，更容易感冒。

秋冻派少穿点，冻冻更健康！

代表人物：心大的爸爸

对于体温调节能力较弱的宝宝，盲目追求“秋冻”，真会冻着！并不能起到增强抵抗力的作用。

真正意义上的“秋冻”，是逐渐让身体感知并适应气温变化，增强耐寒能力，从而提高自身抵抗力。

护理小贴士：“秋冻”不生病的正确方法

做好下面这几点，才是正确的“秋冻”：

① 循序渐进的添衣：随着温度降低，逐渐给孩子加衣。

② 结合宝宝体质：秋冻并不是每个宝宝都适合。对于体质虚弱、脾胃虚寒、有呼吸道疾病、或正在生病的宝宝，不要盲目进行。

超实用秋季穿衣法，保暖不生病

“三暖”要做好

做好重点保暖：宝宝的背部、肚子、小脚丫是“秋冻禁区”，要注意保暖，尽量别着凉。家长们还可以选择帽子、斗篷衣、马甲、围巾等小件衣物，随时随地帮宝宝保暖。

洋葱穿衣法

顾名思义，就是像洋葱一样一层层给宝宝进行穿搭。这种方法的好处在于，足够温暖，方便穿脱，可以根据需求及时增减，室内室外轻松切换。

3个小游戏，边玩边学穿衣

与其每天穿衣服时和人类幼崽斗智斗勇，不如抓住机会教宝宝自己穿衣服。可以试试这3个小游戏：

一、衣服躲猫猫

爸爸妈妈把衣服藏起来，让宝宝找。游戏秘诀是：假装和宝宝一起找衣服：衣服在柜子里吗？在枕头下面吗？当宝宝找到衣服后，夸奖宝宝厉害，和宝宝说：你找到了小衣服，是因为它在等你哦，它太喜欢你了，现在我们来把它穿上吧！

二、帮“好朋友”穿衣服

可以给宝宝准备一个布娃娃、小玩偶，在游戏情境中让他先给娃娃穿衣服。

这样一方面可以帮助孩子练习手指的灵活性，另外也能使他们在给娃娃穿衣的过程中获得成就感和自信心，为以后自己穿衣铺垫良好的基础。

三、一起来比赛

宝宝也有很强的“胜负欲”，可以安排穿衣服比赛，能调动孩子的参与性和积极性，而且这个小妙招能帮助孩子提升穿衣的速度~

除了游戏，还可以通过实用的小技巧教娃学会穿衣服。

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