在减肥的道路上，套路可以说是非常之多，一不小心就会遇到这样或者那样的坑，这也就为什么不论你是减肥还是健身，都要求你第一步是学习的原因，“健身先健脑”并非不无道理。

相信大家在减肥的过程中会听到某某减肥利器，用了它瘦了很快啊，好有效果啊！朋友也是各种安利你类似的减肥利器，并且在很多短视频也有宣传过类似的减肥利器。

所谓的减肥“大咖”们说的十分美好，用了它们的东西，立竿见影，立马就会见到效果，暴汗服就是其中的代表之一。

可能减肥心切的人刚刚下定决心减肥，听了他们的天花乱坠的描述之后，免不了就会心动去买来试一试，然后穿上它进行有氧，一圈下来，的确出的汗是十分的多，然后一上称“体重真的轻了，效果这么好！”于是乎你安利身边的朋友也买来用，以至于这种“减肥利器”在减肥中广泛流传。

这里要告诉大家的是“暴汗服”只不过是一个减肥套路，减脂肪如果妄想用它来减还是算了吧，如果使用不当对你的身体也是一种伤害。

暴汗服起因：

起初暴汗服只不过是拳击运动员，格斗运动员称重前穿来，通过流汗，水分的蒸发降体重用的，以此达到它那个量级的体重，这个体重降下来只不过是暂时，称重完喝点水就会恢复。

所以商家正是利用这一点，穿上它，短期的可以让你看到体重的下降，你就天真的信以为真了。

暴汗服的原理：

简单来说暴汗服是通过大量的出汗，然后消耗你体内的水分，你体内水分少了，你体重自然就变轻了，要知道人体70%都是由水构成的。

但是天真你认为你就变瘦了吗？NO，汗液这个东西对我们人体的作用来说就是保持体温的，它并不会带走你体内的脂肪，而且汗液的成分99%就是水，剩下的1%脂肪酸，尿素，乳酸，想靠出汗减肥微乎其微。

也就说明了并不是你流汗多就代表着你减肥效果好！往往你训练过后一杯水下肚，体重就会回来了，反复循环，你累个半死没减下来，钱也白花，主要是非常打击你减肥的心态，对你来说是十分不好的。

暴汗服减肥的危害：

你穿暴汗服进行的不是减肥，只不过是大量的出汗，如果你身体流汗过多，你会出现脱水的现象

暴汗服是不透气的，会让你体温升高，加上水分的大量流失，体内的钠就会缺少，如果没有及时补充水分，会造成低钠血症，浑身无力，严重的话呼吸困难，头晕，夏天穿它还会很容易中暑。

而且皮肤上大量的汗液无法蒸发，长时间下去，对你皮肤也是一种危害，会造成皮炎湿疹等。

我们在进行运动的时候，会要求你穿通气性好的衣服，这也是为了汗液挥发流畅，不让汗液在你皮肤表面过度停留，造成皮肤伤害。

所以不论男孩子们还是女孩们为了你们健康，皮肤不要去使用暴汗服去减肥，而且如果身边的伙伴有安利这种“减肥利器”请你及时的制止它！

最后再说一点：体重不是衡量减肥成功的唯一标准

这里要告诉你的是，减肥是减少你体内的脂肪，并不是减你的体重，我们减肥最终的目标是要看体脂率的，如果你太在意体重的话，你的减肥之路将会很坎坷，体重只不过是一个数字，它不是衡量你减肥是否成功的唯一标准。

虽然你减肥的过程中会伴随着体重的下降，建议你平常心对待就好！

减肥你要从你体型的变化，体脂率这两方面作为重点。

如果你有买暴汗服减肥的想法， 看到这篇文章请打消这个念头，并且如果你身边的朋友在用，也请告诉他暴汗服没有作用，制止它！

并且暴汗服这个东西价格还不便宜，省下来钱规划你的饮食，或者用到运动上，都比暴汗服要实用的多！

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