女性食用蜂王浆，在调理内分泌、气色、精力方面都很好，可以提高免疫力改善睡眠，更年期吃蜂王浆能够补充体内雌激素，缓解更年期的症状，而且对皮肤也是有很好的保养作用。我们国家的蜂王浆每年有很多都大量出口日本，日本的女性很多都吃，而且市场价格被炒作的比我们国内贵很多倍，最好的蜂王浆在中国，但消费排第一位的却是日本。

蜂王浆营养丰富，备孕的女性可以吃，但是孕期的孕妈妈以及生完孩子的准妈妈不建议食用蜂王浆，20岁以内的女性不需要吃蜂王浆。

蜂王浆的食用一般可直接含服，但是因为蜂王浆的味道特殊，如刚开始食用不习惯它的味道可以和蜂蜜混合食用，一勺浆两勺蜜，或者一斤蜂王浆和2-5斤蜂蜜一起放入大瓶子里搅拌混合即可，蜂王浆和蜂蜜混合以后可以明显减淡辛辣的味道，口感更好些，理论上放的蜜的比例越多蜂王浆的口感就越发不明显了，这是客户们都能适应习惯的办法，包括我自己平常也食用蜂王浆，也是这样解决的，做蜂王浆蜜，每天吃一两勺后喝温水，效果很好，坚持吃基本不生病。

（这是帮一个老客户调的蜂王浆蜜，展示给大家看看）

蜂王浆一般在早晨饭前空腹服用或晚上就寝前服用比较好。饭前空腹服用可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收，也便于蜂王浆里其他各种小分子成分更快、更充分地被吸收。成人一般一次服用10克作用，如果肠胃弱的朋友可酌量减少用量以及改为饭后食用。还有由于蜂王浆有怕光怕热的特性，所以最为忌讳开水冲服。特别需要留意的是蜂王浆需放冰箱低温保存。

蜂王浆的食用以及见到效果不是一蹴而就，蜂王浆不是药品，作为营养滋补品，需要长期坚持食用，简简单单吃几勺是不会改善睡眠提高免疫力的，所以食用蜂王浆未必要每天吃多少，而是在于经常吃，不要忘记吃，坚持长期食用，必有裨益。

我是周洲，家庭养蜂多年，介绍蜂产品相关知识，有什么问题大家可以随时和我联系，为您解答。

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