为了能让自家孩子健康成长，很多朋友在宝宝刚开始吃辅食的时候，就选择适量给他添加食用油，而宝宝辅食用油选择最多的就是核桃油。一方面是核桃油补脑益智的功效广为众人所知，一方面是某些品牌被很多的自媒体和网红推荐。

野生核桃油

而且，我在自己加入的宝妈圈子里发现，选择核桃油做宝宝食用油的妈妈特别多。可是大家也有一个困惑，市面上核桃油品牌那么多，该如何判断选择呢？毕竟网红推荐的或者高销量的核桃油品牌不一定就是最好的。

像某些进口核桃油品牌，其实脂肪酸含量并没有比其他核桃油品牌更好，都是相差不多。甚至还有些核桃油品牌并不是真正的纯核桃油，而是调和油。

调和油

选择核桃油品牌应该从一下三个点判断

第一点，核桃油品牌的源产地可追溯，最好是知名的地方，像政府认证的“核桃之乡”一类的，具有权威性。原材料核桃品质有保证，核桃的生长环境，周围有无污染，如何采收等等，核桃油品牌最好是选择野生核桃为原材料。

第二点，核桃油品牌的加工工艺，当然首先必须保证这个核桃油品牌的工厂是有一定规模的，而不是小作坊出产，那样安全没保障。再是核桃油品牌最好选择低温冷榨，因为这样的核桃油才能保留更多营养成分。

低温冷榨机

第三点，核桃油品牌必须要有质检报告，这是食用油的安全保障。没有质检报告，或者不给你看质检报告的核桃油品牌一定不要买。不管是给家人吃，还是给宝宝吃，入口的东西，安全一定最重要。而食用油更重要。

按照这三个标准去挑选核桃油品牌，不说其他，至少入口的营养安全可以有所保证。