在好莱坞式英雄美女的浪漫爱情，电视剧里鸡毛蒜皮的矫情爱情，宫廷内外勾心斗角的畸形爱情塑造着我们复杂又虚幻的爱情观的时候，大多数人对“爱”早已失去了圣洁感。金钱和爱，心计和爱成了爱情关联词里最为人熟知的部分。

说真的，在这个浮躁的社会，大家很难真的开心和满足。我自己也是，心里憋满了想法，但是有些话只能对自己信任且爱的人说。所以人们会希望有一个不错的恋人，陪伴自己、鼓励自己、安慰自己。但很多时候是因为空虚和孤独才产生了爱，并不是那个人本身。

对此，我做了份笔记——亲密关系的八大“法宝”：

1. 共情与理解永远要排在建议之前。

2. 勇于表达自己诉求，不要总是批评挑剔。说话要为表带自己说，不要为改变别人说。没有什么比企图操纵爱人的心意更愚蠢傲慢，把你心中的石头扔出去，不要拿望远镜看涟漪。

3. 保持精神独立，既敢于依赖，又能够独立。

4. 永远不把对方当傻瓜，不要说粗制滥造的谎话，不要想在自己需要的时候对方要倾囊相助，在别人有难的时候就落井下石，不要空口承诺无法实现的事情。不要妄想用劣质的伪饰换来清晰的一切，这世上没有这样的好事。

5. 保持和展露自己的美好，以及内在宁静。就算发生了争执，不快，矛盾。你也可以说：“虽然有摩擦，但我依然相信你站在我这一边——你是爱我的。”爱的存在与否不需要证明。

6. 越是亲密关系，越要有敬畏心。哪些话能说，哪些话不能说，哪些事情能做，哪些事情不能做，自己心里要有数。真心付出一场，就因为嘴上太伤人、或者哪件事戳到了对方的命门，最后怎么死的都不知道。

7. 亲密关系中，最能增加舒适感和信任感，可是又很难做到“不责备”。或者说，不做无意义的抱怨和语言暴力。不责备本来就是高情商和智慧的外在表现，哪怕以爱做基调，我们也往往忽略了责备对对方的伤害。特别是，大多数人很不擅于发现别人的优点，而喜欢放大别人的缺点。很多夫妻到最后两相厌的状况，都是由一点一滴的失望和伤害积累起来的。

8. 如果愿意，可以在亲密关系中练习：灵性层面上，你就是他，他就是你，没有主客体。看他就像看自己一样，他闹脾气，等于你在烦躁。烦躁的你，想得到什么呢？安慰、抚平、包容，如果这些你给不出，起码在内心可以与之不对抗。不对抗，就没有烦恼，没有嗔恨。这是所有宗教经义所要传达的真理和智慧，这也是生命的本质——平静，祥和，圆满，喜悦。

不同的人有不同的爱情观，不同的爱情之路有不同的体验。爱是我们每个人都必须为自己选择的一种行为。所以，大胆地走出爱情舒适圈吧，行你所行，爱你所爱。