“吃柿子喝牛奶刚死了一个孩子，速转！”“草莓中富含抗氧化成分，冻干后抗癌有效性增加10倍！”“喝××饮料孩子得了白血病，千万不要再喝！”……无出处、无依据的雷人养生信息在网络上大量流传，我们被各种健康养生信息包围，真伪难辨。

为了帮助公众从海量信息中找到对自己有用的权威信息，国家卫计委近日召开新闻发布会，指导公众采用有效方式获取真实的养生信息。

国家卫计委新闻发言人宋树立介绍，统计显示，2015年我国居民的健康素养水平为10.25%，处于较低水平；目前18岁及以上成人超重率为30%，15岁及以上的人口中不主动体育锻炼的达到72%；我国每人每天烹调用盐达到10.5克。

为此，国家卫计委形成了《公众识别与利用网络健康信息建议》。“我们希望公众利用这样一套工具，对网络养生信息进行初步的识别和判断。”

“我们核实了大量媒体上发布的所谓养生科普信息，发现最大的问题是信息来源不明。”中国健康教育中心副主任宋军表示，当前，网站和社交媒体已经成为公众获取信息的重要渠道。但是互联网上有许多养生信息是道听途说和主观杜撰的。还有一些信息逻辑混乱，或者片面夸大某种物质的影响，等等。这些存在误区和盲区的信息，轻则误导受众，重则威胁公众的生命与健康。

如何甄别养生信息的真实性？中国健康教育中心研究员解瑞谦介绍，包括三个方面：刊登该信息的平台是否可靠，养生信息本身是否可信，以及如何利用好这种养生信息。判断信息平台是否可靠有四点：

1. 查看网站和社交媒体所属的机构是否有信誉

2. 查看网站信息是否有专业人士进行审核把关

3. 查看网站和社交媒体中的养生信息有没有违背常理，比如包治百病之类的表述，就明显违背常识

4. 判断网站和社交媒体有没有推销产品的倾向

40条违规广告被叫停，看看你有没有上当

近日，新闻出版广电总局通报，40条电视广告，存在以节目形态变相发布、时长超时等严重违规行为，要求立即停播。

违规广告部分一：

“苗医鲜药·苗仙咳喘方”

“唐通5.0·清除糖毒”

“名医养生堂·天山雪莲”

“苗医健康汇·苗祖定喘方”

“药王宝典·苗家活骨方”

“蒙药传奇·蒙药心脑方”

“助眠晚餐”、“蒙医老膏方”

“糖特邦化糖贴”

“科学健康·方雪清康”

“探索发现·活性多肽与人类健康”

“探索·奇闻怪事”、“健康一点通·细胞”

“全国小儿脑瘫康复专项基金”、“王焘吪唐膏”

“全国癫痫病专项救助基金”

“怪字奇书·苗老八远红外磁疗巴布贴”

“齐门缩泉丸”、“稳压宝穴位足贴”

“揉药老方”、“唐大夫远红外贴”

“新乐盛育发黄金参方”

“糖御医牌远红外贴””

“给胰岛做保健并发症不再犯·唐得屏”

“股骨头修复与再造手术”

“百姓话题·陈氏驴皮祛斑膏”、

“花康牌香格里拉高原皇蜜”

“彝药传奇·彝族降糖方”

“美丽爱分享·素颜水光肌原液”

“走进云南·松花粉”、“水木堂黑米浆养黑露

违规原因：

时长均长达10~30分钟，违反了总局医疗、药品、医疗器械、保健品、食品、化妆品等广告单条不得超过1分钟的规定。

同时，上述广告还存在以节目形态变相发布或以电视购物短片广告形式播出，夸张、夸大宣传，以医生、专家、患者、公众人物等形象作疗效证明等违规问题。

违规广告部分二：

“秘鲁玛卡动力裤”的医疗保健品广告

违规原因：

属总局明令禁止播出的宣传提高性功能产品的广告

违规广告部分三：

时尚与健康·消脂瘦身汤”

“灸出好身材中科灸宜寿”

“樊大夫1日瘦身汤”

“瘦身大美人陈氏冰火灸”

“灸肚脐减肥肉一灸瘦”、“极融大肚子灸”

“吃豆子消肚子泰国鹰嘴豆”

违规原因：

属总局明令禁止播出的宣传提高性功能产品的广告属总局明令禁止播出的宣传减肥产品的广告

违规广告部分四：

宣传收藏品“丝路盛典玉玺”的电视购物短片广告

违规原因：

时长严重超过规定标准，违反了每条电视购物短片广告不得超过3分钟的规定，且存在夸大夸张宣传、误导消费等违规问题

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