正常的血压脉搏在安静状态下测量的血压小于120/80mmHg，脉搏是安静状态下60-100次/分。以血压来说，如果血压高于120/80mmHg而低于140/90mmHg，也属于正常范围，但是界定为正常血压的高值，高于140/90mmHg便可诊断为高血压。而脉搏如果小于60次/分属于窦性心动过缓，大于100次/分则属于窦性心动过速。平时的生活中患者要注意改善不良的生活习惯，坚持锻炼，以预防高血压的出现。同时不要出现过度的紧张以及有不要由于长期的缺乏锻炼，而导致心肺功能的降低出现心率的过度增快。