干燕窝１至３年，湿燕窝１周左右。干燕窝的保存时长与其干燥程度有关，干燥程度较高，杂质较少的优质燕窝，一般可以保存３年左右；而质量较差，水分含量较高的干燕窝可能只能保存１年左右。湿燕窝因为经过了水的充分浸泡，所以相对来说比较容易变质，如果保存得比较好，一般可以保存１周左右，如果保存方式不恰当，可能只能保存几小时。食物放冰箱保存的原因是因为，食物本身容易变质，冰箱的温度可以抑制细菌的繁殖和生长，而优质的干燕窝经过了干燥处理，不容易变质，只要放在阴凉干燥处保存即可，不需要放在冰箱保存。

燕窝的保存要注意。

１、避光：燕窝在保存时要避免阳光直射，因为长时间的阳光照射会导致燕窝发黄，或者会使燕窝过于干燥而碎掉，从而使燕窝的营养价值降低。

２、防潮：燕窝的保存要注意防潮，因为空气中的水分会加速燕窝的变质，导致燕窝湿度过重而发霉，这样的燕窝不仅营养成份流失，而且食用后会对人体健康造成不利影响。

３、避高温：燕窝要放在阴凉处保存，在高温环境下，会破坏燕窝中的营养成分，导致燕窝的营养成份流失。