1、促进骨骼生长。进行篮球运动能够锻炼人的身体，有益于骨骼生长；

2、培养合作互助的团队精神。合作在工作和生活中非常重要，因为篮球是一个集体项目，需要靠团队的每一位成员合作来完成，可以培养团队精神；

3、培养专注精神。打篮球时，随着球的上下运动，需要学会把握适当的时机和固定的频率，不仅能培养手部的控制力，还能培养人的专注力；

4、培养规则意识。篮球运动需要遵守规则，也是队员和谐相处的前提；

5、培养坚强的意志力。篮球学习难度高，必然坚持严格的训练，很大程度上能磨练人的意志和精神；

6、促进大脑平衡发展。人的左脑主要从事逻辑思维，右脑主要从事形象思维，右脑的存储量是左脑的100万倍，开发右脑的主要途径就是向右脑输入信息、刺激右脑，而篮球运动中的双手运双球、左手运球、投篮等基本活动，能促进人的左右脑平衡发展，培养手眼、手脚、全身的协调发展。