1、在转弯开始时,山上刃被释放,板头开始转弯。在这里用到的动作有:身体伸展或收缩来减少对板的压力,停止转动(来自上一个弯),释放躯干和臀部的张力,缓缓的将身体带入下一个的弯的方向。
2、这个阶段被称作弯的主体,在这个阶段中雪板向山下移动,穿过滚落线并进入结束的阶段。这里的动作有逐渐的立刃,增加压力和转向。其目的是为了抵抗重力对滑手的作用。
3、在这个阶段滑手正在完成当前的弯并且准备好开始下一个弯。在结束阶段的动作包括有:转动来帮助关闭弯,在雪板与滚落线垂直时增加立刃的角度。
怎么形容多看看别人的好处少计较一点
刚开始跑步的人应该跑多少