病从口入，菌从手生。有的人喜欢用手摸自己的脸，将手上的细菌全弄脸上去了，从而诱发青春痘的生成，所以一定要改掉这个坏习惯。

尽量少吃油炸、过辣的食品，除此之外，还要少吃甜食，过多的糖分也会引发青春痘。可以多吃一些蔬菜水果，萝卜、菠菜、青椒等蔬菜有助于身体对细菌的抵抗。

脸上长青春痘不一定是因为脸上很脏，有的人就偏偏纠结于这个问题，时时刻刻都在洗脸，这是不好的。过度的洗脸，会导致脸上的油分太少，脸皮过于干燥，细菌就会有机可乘，进而导致青春痘。

时刻放松自己，不要压力过大，压力会导致皮脂分泌旺盛，引发青春痘，要以愉快的心情投身于工作学习中。

熬夜，这是每个年轻人无法避免的问题，对于大多数年轻人来说，熬夜是家常便饭。然而，熬夜就是导致大多数人长青春痘的主要原因，皮肤的新陈代谢在晚上11点到凌晨2点左右，所以如果你过了晚上11点还没睡，对于皮肤来说是很伤的。如果你是一个注意自己外表的人，就一定要控制好自己的作息时间。

其实吧，最有用的预防方法就是不管它，不要太注意这件事情，把它当成一个很正常的事，这样也不会爆发大量的青春痘。你认为了？