1、锅烧热放少许油烧热,放肉末炒变色;再放入香菇、海米炒匀;
2、放酱油炒出香味;放水,加十三香姜粉调味;
3、烧开后加水淀粉勾薄芡;撒一半香葱末搅匀关火;
4、吃时在蒸好的蛋羹上浇上汁,再撒上剩下的葱末即可。
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每天睡6个小时早上4点醒(一个每天早上四点多起床的人)