太太乐鲜贝露不仅仅可以凉拌,点蘸、热炒,今天尝试一下煮汤,味道也是棒棒的,还方便得很,随手做个汤,汤泡饭太喜欢了。
By 优雅的长围巾 【豆果美食官方认证达人】
1、菠菜和鱼丸。
2、粉丝用清水浸泡10分钟。
3、菠菜择洗干净,放入开水中汆烫捞出。
4、切寸段。
5、鱼丸放入开水中汆烫捞出。
6、起油锅放入食用油,油热后放入葱片炒香。
7、放入菠菜翻炒1分钟。
8、放入鱼丸翻炒。
9、倒入太太乐原味鲜酱油提味。
10、加入适合自己量的清水,同时放入粉丝烧开。
11、放入盐调味。
12、放入胡椒粉增香。
13、淋入芝麻油
14、放入太太乐鲜贝露调味汁增鲜。
15、汤泡饭,太喜欢了。
菠菜味甘、性凉,入大肠、胃经;可补血止血,利五脏,通肠胃,调中气,活血脉,止渴润肠,敛阴润燥,滋阴平肝,助消化;主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打损伤、衄血、便血、坏血病、大便涩滞。近来用以治贫血。
1.通肠导便、防治痔疮
菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
2.促进生长发育、增强抗病能力
菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。
3.保障营养、增进健康
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
4.促进人体新陈代谢
菠菜中所含微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。大量食用菠菜,可降低中风的危险。
5.清洁皮肤、抗衰老
菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用,既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续使用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
,