一个人的自律精神很重要，自律就是自己管好自己，树靠人修，人靠自修。树不修，就会成为一棵歪脖子树，人不自律，就会走上邪路。人生的自律从哪里做起呢？要从嘴巴做起，也就是说，做人要管住自己的嘴，能够管住自己嘴的人，就是有素质的人，也是有自律精神的人。

一个人的嘴巴是用来吃饭和说话的，从一个人的说话可以看到一个人的素质和修养，做人要少说多做，一个人话说多了就会说假话、说大话，不能知行合一，还会伤害他人。孔子说，”君子欲讷于言而敏于行。”其意是说，君子说话应该谨慎，而行动要敏捷。衡量一个人的素质不是看他说了些什么，而是看他做了些什么。

现实生活就是如此，大凡喜欢夸夸其谈的人，平时功夫都是用在了嘴巴上，说的是一套，做的却是另一套。相反，那些不善说的人，功夫用在了做功上，少说多做，做而不说，这样的人是务实的人，是能够埋头苦干的人，也是低调处事的人。

古人云：“闲时莫论人非，静时常思已过。”这句话说得很有哲理，也有辩证法。与人相处时不要论别人的是非，说别人的短，说自己的长，这是一种负能量。做人有时间要静下心来常思自己的过错。人无完人，没有十全十美，对别人的过错和不足不要全责备，斤斤计较；更不要背后议论人，如此也就成了一个怨妇，怨声载道，以说别人的短处为乐，这样的人是没有自律精神的人。

一个人的自律从管住自己的嘴巴开始，做人要少说多做，少说什么呢？一是要少说别人的闲话，不要背后议论别人的长短，说三道四，自以为是。俗话说，笑人前，落人后。人生有起有落，有兴有败。家家都有难念的经，做人说话要善良，要有德，不要恶语伤人，害人害已。

二是要少说自我炫耀的话，有的人只要与人在一起，就要炫耀家庭有多富有，吃得有多高档，穿得有多时尚，玩得也多潇洒，儿女有多孝敬，孩子有多成才，将自己的生活，吹得如神仙一般。如此炫耀，其做人的素质便在其中。

二是要少说挑拨是非之话，有的人三五人在一起，就喜欢揭别人的短，乃至搬弄是非，这是小人之举，做人要以和为善，不说不利于团结的话。

人人都有一张嘴，做人要管住自己的嘴，有句话说得好：病从口入，祸从口出。可见，管住嘴巴多么重要，管住了嘴巴，可以使自己少得病，管住了嘴巴，可以使人少些祸端。

做人要管住嘴巴，吾日三省吾身，常思自己的过错，少管别人的”闲事“，将精力用在提升自己的修养和素质上，一个有了少说多做的习惯，时间长了，就能够静心读书学习了，做人有了浓厚的学习兴趣，也就没有心事去议论别人的是非了，人生的思想境界提升了，人也活得幸福快乐了。