俗话说，一白遮千丑。逛街的时候，我们看到那些皮肤白皙的小姐姐们，总是忍不住多看两眼，同时心里也会暗生羡慕。确实，皮肤白了，就觉得漂亮了，气质也提升上去了。所以美白是现代女生都在追求的目标。

但是不难发现，皮肤不够白皙的小姐姐们是大有人在啊。很多姐妹都因为皮肤暗黄这个问题苦恼和自卑。其实很多人其实本身皮肤还可以的，但是因为一些不好的生活习惯导致自己的皮肤变的暗沉没有光泽。那么到底有哪些因素会导致皮肤变黄呢，接下来就跟着小编一起好好看一看吧

1.熬夜

这是当代年轻人的生活常态，不过12点不睡觉。甚至有些小姐妹觉得12点才是夜生活的开始。但是晚间是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，是日间的8倍，抓住了晚间皮肤代谢的高峰期，皮肤才能很好地自我修复。而且晚上也是肝脏的排毒期，作息不规律或者晚睡的话，势必会影响肝脏的正常排毒，那毒素排不出去，身体代谢也遭到影响，那皮肤可不是就变的暗淡没有光泽了嘛。所以告诫各位小姐姐们，想要白皙的皮肤，早睡是非常关键的。

2.忽略防晒

这是一个关键因素，阳光中的紫外线对于皮肤的伤害非常强烈，紫外线会刺激氧自由基更加活跃，氧自由基会攻击胶原蛋白弹力纤维网，导致衰老，这是一方面。另一方面呢，紫外线也会刺激皮肤，皮肤为了自我保护，就会分泌大量的黑色素，黑色素累积得比较多，皮肤自然就会变的暗黄没有光泽啦

3.爱吃甜食

糖化反应是人体衰老、肌肤暗黄的因素之一。随着年龄增加，人体摄糖量不断累积，伴随着新陈代谢的逐渐放缓，体内摄入的糖分则十分容易堆积，再和蛋白质结合、氧化，最后形成AGEs。胶原蛋白糖化会引致乳蛋白硬化、纤维断裂，使得皮肤失去弹性，最后产生皱纹，造成肌肤的下垂；角蛋白糖化则使得皮肤粗糙暗淡，失去滋润度。并且AGEs的堆积也会让皮肤变得暗黄

4.不注意补水保湿

不注重补水保湿的话，细胞活跃度不强，新陈代谢受到影响。新陈代谢下降的话，无法正常地把产生的黑色素给代谢掉，时间久了，附着在皮肤上面的黑色素会越来越多，久而久之，皮肤也会变的暗淡没有光泽啦

5.没有定期去角质

皮肤每天都在不断的进行新陈代谢，就会不断的有老费角质被代谢下来，慢慢地附着在皮肤的表面。当皮肤表面有很多的老费角质堆积的话，皮肤对于护肤品的吸收能力会受到影响，而且也直接会让你的皮肤看起来暗淡没有光泽的，所以要定期的清理脸上的老费角质才行。但是要注意的是去角质的周期要根据自己的皮肤来调整，不同的肤质去角质的周期大有不同的

今天的内容就分享到这里啦，希望每个姐妹都要注意啦，想要美成白雪公举，就要注意以上5点啦。有疑问的姐妹可以给小编留言，喜欢的姐妹记得点赞 关注哦，小编每天都会更新护理上的小知识给大家