睡觉不能头朝东脚朝西吗?觉不能头朝东脚朝西这句话是没有科学依据的,我来为大家科普一下关于睡觉不能头朝东脚朝西吗?以下内容希望对你有帮助!
觉不能头朝东脚朝西这句话是没有科学依据的。
睡觉的方向和姿势是根据个人习惯来决定的,睡觉时只要自己觉得舒服就好,只要自己的睡觉姿势没有影响到睡眠,第二天起床后没有疲惫酸痛的症状,任何姿势都可以。
良好的睡眠姿势是右侧卧位,这个姿势可以使全身都处于放松状态,并且睡觉时枕头的高度和床板的软硬程度都要合适,避免出现落枕等症状。
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