1、用温水和柔和的洁面乳将面部洗干净。用温度在40度的毛巾敷在脸上3分钟，将肌肤毛孔打开。

2、在长有脂肪粒的地方，用按摩膏轻轻以打圈的方式按摩。

3、按摩大约3分钟左右，看见脂肪粒上面出现白头后，用优质的棉签轻轻将按摩膏擦掉。

4、将消毒过的暗疮针有刺的那面，将脂肪粒白头挑开。

5、然后用消毒过的暗疮针有环的一面轻轻压在挑开脂肪粒上，脂肪粒就出来了。

6、每天做好清洁工作，选择适合自已肌肤的洁面品。

7、如果肌肤容易产生脂肪粒，表示皮肤的新陈代谢缓慢，这时可以定期去角质，去除老化角质，让新陈代谢正常化。