随着英语四级考试的改革，各个部分的变化还是比较明显的，其中听力部分的比例由之前的20%→35%，题目的类型和数量也有所增加，所以对英语四级考生的要求也更高了。接下来，学姐就教给大家，如何实现英语四级听力的高分逆袭！

1、每天花40分钟练习听力

听力能力的提高是一个潜移默化的过程，“三分练，七分养”。因此，在准备第四阶段听力的过程中，最重要的是确保你每天都听英语。

还有一点需要注意，那就是一定要背单词，直接拿本《四级词汇闪过》，从真题爱考的重点单词开始背起，先花15天把高频词集中背完，然后再继续背剩余的单词。

建议每天花40分钟的时间练习听力：新闻、综艺节目、有声读物或电影，但一定要集中精力，让自己沉浸在英语环境中。

2、加强听写锻炼

听写是提高英语四级听力的有效方法。建议找一些标准的英语听力材料，直接在网上找一些外刊或者听力真题也行。

这种情况持续一段时间，效果是惊人的。作为一种调整，你也可以看一些英文原版有声电影或电视剧。开始的时候，你可以有中文和英文字幕。反复看，中文和英文交替看，直到你理解为止。渐渐地，只看英文字幕没有中文字幕的，也可以听出一个大概的意思。

3、练习历年的真题

真题仍然是最重要的锻炼材料。建议认真仔细听历年真题，至少连续听三轮，听不清楚、不肯定的、没有及时反应的地方要标记反复听，仔细分析参考答案。

认真学习听力中的短对话，认真写短对话。如果你能认真地写一些简短的对话，那么你的听力水平已经达到了一个很大的进步。如果你有时间，你也可以背诵听力材料，这也有利于培养语感。

真题资料的话就用巨微英语的《四级真题逐句精解》基本上每个题都是从题干和选项两个角度锁定正确答案、排除错误答案的，所以对于你来说，最重要的就是：利用最短的时间，掌握这些方法，快速提分！

4、其他练习方法

英语四级听力都是英语发音，听bbc比较好，voc也不错。

（1）先背单词，词汇是最基本的，制定一个背单词的计划，多读多听。

（2）听力就是多听，寻找真正的听力问题，一直听，各种听力材料都可以听，至少每天听一篇文章。

（3）听完要记笔记。每次你听的时候，你应该把你听到的内容写下来。之后，把它和原文进行比较，然后坚持下去，制定一个计划。

这种方法允许你在开始听之前预览问题和选项，并相应地判断和标记每个元素。

关注引导态度观点的词汇，并回答话题类型:观点态度问题。

最后，把它背下来，首先模仿录音的发音，最后尽量超过录音的速度，有些听力内容是经常出现的，多背很有益。

总之，多练习，多读，多听，多写。在这个备考季，建议你为自己制定一个合理的计划。对于听力的提高，运用英语四级听力材料，尽可能多地听，能听多少是多少，然后理解整个句子的意思。