人在生长发育及代谢等过程中都需要补充各种各样的营养物质，特别是孕妇这个特殊群体。因为自身和胎儿的营养需求，需要补充较多的维生素、矿物质等营养物质来维持身体健康，腹中胎儿健康成长。

一、孕期需要注意补充哪些营养素

1、叶酸：怀孕早期时是胎儿组织器官分化的重要时期，补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形和胎儿畸形；

2、维生素B：补充维生素B6可以减少怀孕期间的呕吐；补充维生素B2则能促进生长发育，保护眼睛健康、皮肤；

3、维生素D：孕期补充维生素D是能够促进钙吸收、增强免疫功能，防止出现小腿抽筋、关节疼痛的现象。

孕期需要的营养素有很多，这里就不一一列举了。日常生活的食物中虽然有许多维生素，但是因为烹饪方法导致维生素消耗，能够吸收进去的很少。当从食物中获取营养物质不足时，可以选择孕妇多种维生素进行辅助补充，能得到更加全面的补充效果。

孕妇多种维生素吃了后可以更直接地被孕妇吸收，不一样的维生素，发挥的效果也是不一样的。孕妇补充身体所需要的营养物质，宝宝才能健健康康地成长。

虽然孕妇多种维生素好处多多，但是市面上的孕妇多种维生素品牌众多，哪个牌子的效果更好？购买之前不妨看看下方的挑选方法。

二、孕妇多种维生素如何挑选？

1、看成分

观察多种维生素的种类是否有遵照《中国居民膳食营养素参考摄入量》的标准，以及多种维生素含量是否能够达到身体每日所需摄入量。孕妇需要补充的维生素很多，大概包括维生素A、B、C、D、E、叶酸等，这些营养素对胎儿健康至关重要。

2、挑品牌

在选择时，看产品品牌是否正规、口碑如何、用量是否合规，生产条件好不好以及这款多种维生素评价如何，良好的用户评价才能彰显出产品的品质。

看到这里，相信你已经有了判断，，这里比较推荐汤臣倍健的多种维生素矿物质片，不仅可以补充多种维生素，还能补充矿物质，一片就能补充16种孕妇所需的各种维生素和矿物质，孕妈们大可放心选择。维生素是孕妇不可缺少的营养素，因此，孕妇在怀孕期间一定要注意自己的饮食规律，多吃一些对身体有益的食物，这样才能更好的迎接小天使的到来。