适合减脂期的自制零食?随着温度的不断升高，转眼间春天都要慢慢溜走了很多女生为了能在夏天到来之前塑造一个好身材，几乎每天都把“减肥”二字挂在嘴边，今天小编就来聊一聊关于适合减脂期的自制零食?接下来我们就一起去研究一下吧!

适合减脂期的自制零食

随着温度的不断升高，转眼间春天都要慢慢溜走了。很多女生为了能在夏天到来之前塑造一个好身材，几乎每天都把“减肥”二字挂在嘴边。

而说起减肥，很多人第一时间就会想到不吃或者少吃，对于零食更是避而不谈。但其实减肥期间也是吃一些解馋的小零食的.

今天给大家说的这5款小零食就是适合瘦身减肥的小姐妹们吃的，低卡轻热量，就算你晚上吃也不会长肉，减肥的你可千万别错过呀！

1.六点零祛湿糕

众所周知，我们肥胖的原因之一就是体内的湿气过重，因此想要有效减肥，第一件事就是除湿。这个时候就不得不提一下我刚入手的六点零祛湿糕了。

它多种天然食材（薏米、赤小豆、茯苓、芡实等）经过合理搭配，再加上现代工艺的研磨与蒸制，吃起来好吃健康更适宜人体吸收和消化，不掺杂任何多余成分，也不用担心吃完会给身体带来任何负担，超适合长期除湿。

六点零祛湿糕透明小罐双层密封包装，最大程度上保证了它的新鲜感，开盖即食，一口一个，好吃的同时还能除湿，简直就是减肥路上的好帮手！

2.即食鸡胸肉丸

有健身习惯的小伙伴们对即食鸡胸肉丸应该都比较熟悉吧。大家都知道鸡胸肉一直都是高蛋白、低脂肪的代名词，在健身、减肥界都非常受欢迎。

特别是即食鸡胸肉丸，除了优质的鸡胸肉之外，再无其他多余的添加，单一食材配料，吃起来健康更放心，还能为身体补充优质蛋白，一举多得。

值得一提的是，即食鸡胸肉丸用低卡黑胡椒来改善口味，吃起来鲜香有味，也不会觉得太柴，口感软糯劲道还很有嚼劲，当做日常的小零嘴是在合适不过了。

3.奇亚籽坚果藕粉羹

很多女生在减肥路上往往会偷懒，选择一些低脂减肥代餐品帮助瘦身，虽然有一定的效果，但会让体内的营养流失，而奇亚籽坚果藕粉羹的出现打消了这个顾虑。

细腻的藕粉不仅顺滑好吃还能在瘦身的同时为身体补充多种维生素，保证让你健康瘦下去。而奇亚籽的加入使得藕粉羹的口感更加绵绸，饱腹感也很强，小小的一碗下肚，让你一整晚都不会饿。不管是作为夜宵、早餐或是下午茶都很好。

4.魔芋蛋糕

大家都知道，魔芋的热量极低，而且富含多种膳食纤维，好吃营养的同时也不会有长肉的风险，是减肥期的必备好物。而魔芋蛋糕的主要食材就是魔芋粉，不掺一丝精米良面，0糖0卡，饱腹感极强，让你在减肥期也能吃饱饱。

真空小袋独立包装，最大程度上保留了魔芋蛋糕的新鲜感，外出携带也很方便。小小的一包，撕开即食，吃起来蓬松暄软、口感丰富软绵还很有嚼劲，搭配一碗奇亚籽坚果藕粉羹就是一顿元气满满的减肥餐。

5.七度方益颜糕

最后要说的七度方益颜糕，很多爱美的女孩子应该都不陌生吧，其实它也是减肥期的一款解馋小零食。这主要得益于它里面的食材配比以及甜度调整。

选用纯健康食材（红豆、玫瑰、红枣、花生等），经过低温烘焙研磨，口感更加细腻丰富，也没有破坏食材的营养，更适宜现代人身体吸收消化。

以木糖醇代替其他化学合成工业糖参与到益颜糕的甜度调整中，热量更低，甜度却没有丝毫降低，吃起来甜而不腻，也不用担心会有长胖的风险，小小的一个好吃养颜还不长肉，简直就是各位漂亮妹妹的心头好！

今天的减肥小零食就分享到这里了，希望减肥期的你也能好好对待自己，多吃点健康不长胖的小零食，让你瘦身的同时也能拥有健康的身体。