血管作为运输物质的主要器官之一，冠状动脉是专门为心脏心肌本身供血的血管，起于主动脉根部主动脉窦内，分左右两支，位于心脏的表面。冠心病多发生于中老年人群，男性多于女性，脑力劳动者居多。下面我们一起了解下冠心病早期的症状表现有哪些？冠心病该如何预防？

什么是冠心病？

冠心病是由于冠状动脉粥样硬化导致的冠状动脉管腔狭窄或闭塞，导致心肌供血供养不足，继而引起的一系列临床症状，包括心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、心律失常和猝死等。

冠心病早期的症状表现有哪些？

1、心绞痛型

胸骨后的压榨感，闷胀感，伴随明显的焦虑，持续3到5分钟，常发散到左侧臂部、肩部、下颌、咽喉部、背部、也可放射到右臂。

2、心肌梗塞型

如静息和轻微体力活动时发作的心绞痛，伴有明显的不适和疲惫。

3、猝死型

由于冠心病引起的不可预测的突然死亡，在急性症状出现以后6小时内发生心脏骤停所致。

冠心病该如何预防？

1、合理安排饮食

避免暴饮暴食。饮食中注意荤素搭配，以素食为主。多食用鱼肉、豆制品、水果、蔬菜等。

2、控制吸烟饮酒

吸烟是冠心病的主要危险因素之一，预防冠心病必须戒烟，除了烟草外还有新型电子烟产品。过量饮酒也会加重冠心病的症状，预防冠心病控制饮酒必不可少。

3、适当参加运动

适当的体育锻炼既能增强体质又能够减轻生活、工作压力。可结合自身具体情况选择适合的运动 , 比如：练瑜伽、打太极、跳健美操、慢跑等。

冠心病与现代化的社会环境和生活方式及饮食结构的改变有密切关系。预防冠心病应该从我们的生活习惯，饮食、运动等多方面着手，因此大家一定要养成良好的生活、饮食和运动习惯。

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