春季虫螨活跃，还有花粉，粉尘等，都易引发孩子过敏性鼻炎。家长如何帮助孩子缓解？

因为过敏性鼻炎和感冒症状相似，所以家长首先要学会区分两者，对症干预。

如何分辨感冒、过敏性鼻炎

感冒：可能会伴有发热、头痛，全身不适等症状

过敏性鼻炎：一般不会发热

感冒：没有眼睛痒，揉眼睛的症状

过敏性鼻炎：不停打喷嚏、鼻子痒、眼睛痒，孩子会揉鼻子、揉眼睛，有时候揉得眼睛充血发红，家长还误以为孩子是小动作多，其实是孩子生病了！

感冒：一周左右会痊愈

过敏性鼻炎：会持续几周、几月甚至常年发作

过敏性鼻炎的原因有哪些？

大部分过敏性鼻炎，是由花粉、柳絮、动物皮屑、螨虫等等物质引起的。

有的家长有疑问了，为什么别人孩子接触这些没有问题，我家孩子接触就过敏呢？

无外乎2种原因：经络不通和正气不足。

1. 经络不通

人体26条经络，连接五脏六腑，贯穿全身，26条经络上又有365处穴位。

经络相当于人体的能量通路的主干道，干道不通，营养无法传输到全身，久而久之影响人体精、气、神的紊乱和衰退，孩子抵抗力也随之下降，产生各种过敏问题，反反复复，最终成了过敏体质。

如何疏通经络呢？因为儿童的穴位敏感，所以家长可以寻求专业大夫帮助，根据孩子的不同情况，找到相应穴位，刺激穴位，改善经络气血的运行，对脏腑的生理功能和病理状态，产生良好的调整作用。

同时，我们家长也可以在家为孩子做“鼻炎操”刺激穴位，达到辅助调理的效果。

推擦鼻梁

可以拉动鼻腔，促进鼻腔粘膜的血液循环，有利于鼻涕的正常分泌，每天3组，每组30-40次。

揉按迎香

它是调理各种鼻子疾病的要穴，脉气直通鼻窍，迎香穴位于鼻旁，每次顺时针按20次，逆时针按20次。

推揉印堂穴

可以有效缓解鼻部干燥，保持鼻腔湿润，对孩子的鼻炎有很好的缓解作用，印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点，每次3组，上下往返20-30次。

按百会穴

可以使鼻腔通畅舒达，百会穴位于头顶，将中指放在百会穴按揉30-40次。

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2.正气不足

“正气存内，邪不可干”

所谓的“正气”就是对病源微生物的抵抗力，以及自身的调节能力和适应能力，“邪”指的是各种致病因素。

孩子过敏性鼻炎反复，用抗过敏的药物虽有可以改善，却只能治标，不能治本。

而中医对疾病的防治就是要增强人体的正气，正气足了，抵抗病邪的能力就强，孩子过敏性鼻炎自然少复发。

如何强体质、扶正气？我建议儿童可以先从脾胃上调理。

生活中，可以多吃健脾养胃的食物，比如可以将山药、小米煮粥吃；但是切记，饮食上做到饮食有节、定时定量，不要让孩子吃得过饱，尤其晚餐，要吃得清淡易消化，吃到8分饱就可以。

日常护理，家长注意给孩子防寒，俗话说“寒则气滞”受寒经络可能就不通畅；

其次可以多让孩子运动运动，帮助消化，也能健脾、增强孩子的体质。

春游出去游玩时，戴好儿童专用防护口罩，尽量少接触过敏原。

同时，家长也可以在专业大夫的帮助下，为孩子做系统、综合的调理，增强改善孩子的体质。

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