松果里面有松子。

松果是松科植物的果实，一般松果成熟后，内部就会产生种子“松子”，而且松果成熟后，松果上面的鳞片就会开始脱落，最后开口，将松子掉落在地上。

松子仁具有很高的营养价值，它几乎包括人体必需的多种营养。现代科学研究测定，每100克松子仁（食部）中，含热量为698Kcal（2920KJ），水分0.8g，蛋白质13.4g，脂肪70.6g等，而且它所含的脂肪成分中主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，其含量占脂肪总量的7%。