俗话说，一白遮白丑，从这句话里，我们可以解读到，一个人的皮肤白是多么的重要。反之，如果一个人皮肤暗黄没有光泽，给人第一个印象就是黄脸婆，整个人的美感度直接下降了不知道多少个层次。那么究竟哪些原因会导致我们皮肤变的暗淡没有光泽呢，接下来我们一起来看看，中招的就赶紧改正吧

1.皮肤缺水

当皮肤缺水的时候，就会影响皮肤整体的代谢。我们都知道，咱们的皮肤是在不停的进行新陈代谢的，皮肤水分不足，就无法正常的将由于新陈代谢产生的老费细胞代谢掉，那么就会堆积在皮肤表面，时间久了，皮肤就会显得暗沉没有光泽。那么皮肤暗黄就形成了。所以想要改善皮肤暗黄的情况呀，首先就是要给皮肤使劲的补水，让皮肤的基底层喝饱水，让皮肤维持正常的代谢，否则直接使用美白的产品，效果不佳

2.内分泌失调

当人体内出现代谢功能失调、内分泌紊乱时，往往会致使人体的废物，长期停留在体内。这样，残余的废物就会在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素，出现脸色暗黄现象

3.长期熬夜

休息不好，太晚睡或睡眠不足，肌肤失去透明感，呈现泛灰暗颜色。长期睡眠不好的人，皮肤自然看上去灰暗暗。 因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。这种情况下，就要求你们一定要做好良好的作息习惯，不要熬夜

4.压力过大引起皮肤暗黄

压力当我们承受压力、疲劳过度的时，身体会处于紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。而疲劳过度，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。工作和生活中的各种压力会使人心情焦躁不安，皮肤同样也会随之出现各种各样的问题了。尤其是，脸部肌肤变得暗淡无光、暗黄，这一现象就更容易出现。平时，我们可以适当地调节情绪，找到舒缓心情和压力的方法。从而，从根本上解决脸色暗黄问题。　

5.不注意饮食引起皮肤暗黄

平时不注意饮食，也会引起脸色暗黄的哦!过多地摄入胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果，也会导致皮肤变黄。因为这些蔬菜瓜果里富含胡萝卜素等，容易使肌肤变得暗黄的物质。 食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

6.洁面不彻底引起皮肤暗黄

当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光

以上就是皮肤暗黄的主要因素啦。如果有中招的姐妹，就及时改正哟，拒绝做黄脸婆哟