瘦腿巨有效? 从事健身教练这个行业不知不觉已经6年，发现一个问题，女孩子对于自己腿围非常的在意，如何做到一次训练，腿围减少0.5到1-5公分呢？为何一次训练，有的人腿围只有几毫米减少，有的能达到2公分呢目前我也在想这个问题，个人觉得可能是饮食差异，不能确定，下面我们就来说一说关于瘦腿巨有效?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

瘦腿巨有效

从事健身教练这个行业不知不觉已经6年，发现一个问题，女孩子对于自己腿围非常的在意，如何做到一次训练，腿围减少0.5到1-5公分呢？为何一次训练，有的人腿围只有几毫米减少，有的能达到2公分呢！目前我也在想这个问题，个人觉得可能是饮食差异，不能确定！

一般而言，腿围较大的女孩子，多数是这三个情况，

1脂肪，腿部脂肪较多

2肌肉，是否很多女孩子腿部肌肉发哒，从而减脂也无法达到瘦腿的效果

3就是脂肪跟肌肉含量都比较高，这也很头痛

很多女孩子，对于瘦腿做了很多尝试，相信大家也看过，收藏过很多瘦腿锻炼的小视频，有的没练（可能是收藏起来吓唬吓唬自己的腿），有的锻炼了，效果不太理想，导致慢慢也就放弃了，

这几年的工作，让我对于瘦腿有一定的心得，后面打算整理出来，希望可以帮到大家！

第一次自己写东西，也不知道说啥，目前我在准备素材，真实记录模特的瘦腿详细数据，打算下次发表文章用上这些数据，因为这些数据是需要真实完成，我不打算在网上去找素材，所以需要时间做试实验，暂定下个月12月1号发表文章！