最近读到一本书《肠子的小心思》。其中有一章提到由于上厕所时姿势不对会造成痔疮。唉，最近我就被痔疮所困扰，虽然还不是很严重，但是也是会有一些担忧，而且周围好几位朋友都有我这种情况，还有的作过手术，据描述手术带来的痛苦非常人所能忍。正好读到自己关心的问题，而且还学到了一个小方法，感觉还不错，所以我迫不及待的想分享给大家 ，但是又怕这样说大家会有疑虑，所以拿来了书中的一些内容做参考，希望对大家有帮助。

原来我们的肠道闭合机制不是为坐着设计的，我们的老祖宗一直都是蹲坑，在坐姿状态下它没法打开出舱口。就像花园里浇水的橡胶管，浇水的时候突然不出水了，多半是管道的哪个地方打个结，只要把打结的地方撸直，过不了多久水管就又通了。我们的肠道在接近肛门处也有一块起到打结作用的肌肉，用坐便入厕是需要特别用力的冲破这个折痕才能排出来，给肠道造成很大的压力，时间一长就会容易有痔疮。而且经过一些医生和专业人士试验证明，我们上厕用蹲便耗时50秒，而用坐便耗时要130秒，并且通畅程度用蹲便要好，有利于排便。

书中又提到痔疮和便秘似乎只集中爆发于那些习惯用坐便器的国家。这样说来我的痔疮真在是因为马桶惹的祸喽。不知道你们有没有我这样的情况？可是我不可能说服家里人撬了我家的马桶吧。

其实也没那么夸张了，此书给到的一个方法，值得我们去尝试一下，那就是坐在马桶上我们也可以达到蹲坑的顺畅排便效果----只要脚下垫个小板凳，上半身微微向前倾，找好角度就成了！就是这么简单，现在你又可以在大便时候读书、折纸或者专心发呆，再也不会担心自己得痔疮了。你感觉说的这些有道理吗？可以评论留言。