血液在关键时刻能救命，堪比“神药”，但至今仍无法人工合成，只能依靠健康人群无私捐献。网上流传很多有关“无偿献血”的谣言，让不少本来想献血的人望而却步，世界献血日让我们拆解献血流言，GET无偿献血的正确打开方式。

谣言一

无偿献血会引起健康人贫血

每次的献血量只占人体血液的极少部分，暂时少量减少，不影响人体血液的正常循环，献出的少量血液很快就会恢复、补充。

按规定定期献血绝对不会引起贫血，相反，适量献血还能促进血液的再生。

谣言二

献血会传染乙肝甚至艾滋病

目前，各省市的血液中心及下属的采供血机构，采血所用的针头及血袋是经过国家严格检测合格的一次性医疗耗材，血液的采集有严格的操作规程和要求。献血是一个输出的过程，血液从人体血管内向外流出，在严格“一人一针”的规范管理和操作下，参加无偿献血是不可能感染疾病的，更不会发生感染肝炎与艾滋病等现象。

谣言三

献血会导致人发胖

献血后不会发胖，除非献血后为了补偿身体，摄入过量的营养。

就目前人们的生活水平、饮食结构和营养状况而言，健康成年人献血后完全不必进补各类营养品。健康成年人在献血200—400毫升后不会引起身体不适，适当休息，补充营养也不会引起发胖。有些献血者认为自己血液损失过多，身体受到损害，于是通过增加食量、摄入各种高营养、高热量的食物来进行补偿，导致营养过剩，身体才会发胖。

谣言四

男性献血会影响生育功能

成年女性因每月都会有一个失血的过程，造血功能要优于男性。而根据这一点推断男性不能献血，甚至会影响生育功能，是毫无科学依据的。健康人群每次献出少量血液不但可能挽救他人的生命，还有利于调动自身体内的造血功能，尤其对男性献血者更加有益。正常范围数值内的少量献血不但对健康无损，相反还对身体有益。献血后，造血功能立即会被调动起来，为机体补髓造血，从而使新陈代谢变得旺盛。

谣言五

献血会导致成瘾

网络上曾经流传，那些一生中多次献血的人是因为献血对他们的身体造成了伤害，不继续献血就会出现异常，时常会有血管膨胀的感觉，唯有经常性抽血才能够降低这种不适感。这些流言，使一些有意献血的人产生顾虑。

科学上来讲，献血相当于一次失血的过程，并不存在献血会上瘾的情况。目前国内数百万计的献血者中，并没有任何发生上瘾的现象和结论。世界上其他国家也没有任何研究显示献血会导致上瘾。“献血上瘾”的言论，是误解和谣言，必须认识清楚。

多次献血的人，精神不正常吗？献血是助人救人的行为，不少市民做了好事以后心理感到轻松愉悦。这种心理跟献血无关，做好事、帮助别人也会有这种励志、愉悦的心理。

谣言六

献血无偿有偿用血不合理

临床用血所交的费用并不是血液本身的价格。医院收取的费用是血液采集、检验、加工、储存、运输等成本费用，并非血液本身的价格。

献血者的爱心是无价的。但在血液的采集、检验、加工、储存、运输多环节过程中，会耗费较多的成本。这些成本费需要用血者缴纳，收费标准由国家卫生、物价等行政部门共同制定，全国统一。

说了这么多，你是否还对献血有所顾虑呢？事实上，并不是所有人都具备献血条件。

国家对献血者要求的是：

18－55岁公民

男性体重在50公斤

女性体重在45公斤以上

有下列情况的人，不应献血：

1、患有传染性疾病、过敏性疾病、结核病、心血管疾病、呼吸系统疾病、血液病、精神系统疾病、寄生虫病、肿瘤患者、重大器官切除患者不应献血；

2、半个月内拔牙或进行小手术的人应暂停献血；

3、女性月经前后3天、妊娠期、流产术后未满半年、分娩哺乳期不免1年者不应献血；

4、患有感冒、胃肠道炎症不满1周，肺炎患者不满3个月应暂停献血；

5、患有传染性疾病，如痢疾疾病痊愈半年内，伤寒疾病痊愈1年内不能献血；

6、五年内自身输入过血液或成分血的应暂停献血；

7、进行较大手术半年内不应献血。

献血前需要注意什么？

献血与医院做的生化检验不同，不需要空腹。

若空腹献血，人体血液中的葡萄糖含量较低，很可能会造成头晕等低血糖反应。为了保证献血者在献血时处于良好的生理状态，同时避免因大量进补引起血浆脂肪含量过高，献血者可以在献血前一天保持清淡饮食和充足睡眠。

献血后需要注意什么？

首先观察穿刺处有无渗血，按压棉签至不出血为止，不揉搓穿刺点，并保持穿刺处干燥清洁，24小时内不沾水。要注意观察有无头晕乏力等不适现象，并应适当休息；献血后不应做剧烈运动，禁止高空作业、驾驶车辆、重体力劳动、参加体育比赛、通宵娱乐或工作等；不应过度补充营养和暴饮暴食，防止运动减少而引起消化不良。

需要提醒的是，每次献血时间至少间隔半年，一年内不要频繁献血。

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