乳腺结节根据B超影像学的不同分为六类，前三类都是良性的，四类又分4A、4B、4C，然后就是五类、六类。

四类乳腺结节在影像学上看就是边缘不整齐、形态不规则，里面血流丰富，4A大概5%~10%左右是恶性的，4B类就是10%~50%是恶性的，4C的恶性率就达到了50%以上了，五类、六类基本上就是恶性的了，这时候硬块摸起来就不会移动了，因为跟组织粘连了。

女性的乳腺结节一般情况下，往往是在体检的时候发现的，也就是做B超的时候发现，但是是不是一定要通过B超才能知道自己有乳腺结节的健康隐患呢？

其实女同志可以通过简单的自我检查来判断自己是否存在乳腺结节的隐患，一般处于哺乳期后的女性乳房是比较松软的，这时候如果在乳房里面摸到了类似于硬结一样的东西，与正常组织不一样，大多数情况下还没有疼痛，要是感染了炎症的话会比较疼痛，这时候我们就要去做进一步的检查了，比如做B超就可以判断它是一个什么样的情况。

1、 从饮食入手：女性朋友在饮食上一定要减少辛辣、刺激性的食物与垃圾零食，整体的饮食应该注重营养。

2、 不生闷气：女性乳腺结节和自身情绪有很大的关系，生闷气很容易造成女性的身体气血淤堵，堆积到乳房部位就回提升患乳腺结节和乳腺增生的风险。

3、 少摄入咖啡因：咖啡因容易刺激雌激素分泌，直接导致乳腺增生与乳腺结节，甚至还会间接造成人体内分泌失调。

4、 不碰烟酒：现如今越来越多的女性染上了烟酒恶习，尼古丁和酒精都会造成内分泌紊乱，不但会增加乳腺结节的风险，甚至也会提高乳腺癌的患病风险。

在先进的疾病治疗，都不如及早地把疾病扼杀在摇篮里，所以谨记上述预防乳腺结节的注意事项和乳腺结节的自查，才是女性对自己的健康负责的体现。

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