桑葚树是在农村一种随处可见的果树，而桑葚子就是桑葚树结出的果实，因为桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑椹又被称为"民间圣果"，深受大家的喜爱。常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。

1.促进免疫力

桑葚具有促进免疫的作用。桑椹对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。也可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。

3.生津止渴 促进消化 帮助排便

桑葚子具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。祖国医学认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。想了解更多相关内容，请关注小编。