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减肥午餐吃什么(这些都可以)
更新时间:2024-08-24 12:11:11

减肥午餐吃什么?减肥的午餐一般会选择蔬菜和水果为主的,比如可以吃大盘凉拌的蔬菜,或者是加上一个苹果,我来为大家科普一下关于减肥午餐吃什么?以下内容希望对你有帮助!

减肥午餐吃什么(这些都可以)1

减肥午餐吃什么

减肥的午餐一般会选择蔬菜和水果为主的,比如可以吃大盘凉拌的蔬菜,或者是加上一个苹果。

如果觉得还是有饥饿感,就可以加一包牛奶或者酸奶,这样的午餐比较健康,而且对体重影响也不大。

只要不吃大量的主食,或者不吃脂肪含量高的食物,或者不吃大量的炒菜都没有问题。

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