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教师如何缓解工作上的心理压力(老师们的心理压力过大)
更新时间:2024-07-02 19:34:11

随着人们对孩子的教育越来越重视,学生家长及各个方面,对老师的要求也越来越高。他们有的通过孩子了解学校的情况,有的通过老师或直接到学校,向老师了解学校的变化,他们既关心自己孩子的学习生活情况,也关心孩子所在班级的所有事情,特别是班级座位的调整和任课老师的变化,更是他们关注的重点,他们不想让孩子因学校老师的因素而受到影响,家长的这种心情是完全可以理解的。

教师如何缓解工作上的心理压力(老师们的心理压力过大)1

笔者作为一名在乡村学校工作了多年的老教师,也担任了多年班主任,深知家长朋友望子成材的心理,更体会到了由此给老师们带来的多方面压力,通过和教师同事们一起聊天得知,很多老师深受工作压力的困扰,已经影响到了他们的正常工作和生活,甚至影响到了老师们的家庭,老师因不堪工作压力折磨而轻生的情况时有发生,也有的老师由此产生积累了负面情绪,无论是身体还是心理方面,都出现了亚健康的症状,这种结果是多方面因素造成的,应该引起我们的思考。

教师如何缓解工作上的心理压力(老师们的心理压力过大)2

首先,学校内部繁琐重复的常规管理,让老师们无所适从。从教学常规的角度考虑,每一所学校都会有适合自己的一套管理制度,也应该有相应的奖惩办法,这样对老师们的教育教学行为,能够起到规范管理方面的积极作用,以保证教育教学质量的稳步提升。但是,过分僵硬死板的要求反而会给老师们带来负面影响。

教师如何缓解工作上的心理压力(老师们的心理压力过大)3

在现代化信息化发达的今天,老师们上课备课有很多都是电子版的,很多课件根本无法具体体现在教案本上,但是,学校却硬性要求必须按照传统的老规矩,教学目标、重点、难点、过程、板书、作业、小结、反思等等,一项不少的全部照抄照写在教案本上,甚至还让课后再补充,用不同颜色的笔做出标记。同时,还有作业批改次数,试卷评讲记录,后进生谈话记录及进步计划等等都要体现在纸质材料上,其实,很多东西都是备上级检查用的,实际应有价值不大。

教师如何缓解工作上的心理压力(老师们的心理压力过大)4

其次,学校及主管部门的业务检查评比、各种抽考调研考试排名,让老师们的成就感幸福感大打折扣。教学工作中,一些必要的督导检查,有助于提高我们的教学质量,但是一些形式化的制度应该适应新时代的教学工作,不能成为管理教师或学校的变相工具,检查教案以写的厚薄为根据,检查作业以次数多少为依据,教师考勤一天八次刷脸,一个学生不足二百人的小校长,每周给老师开八次会,东扯葫芦西扯瓢,迎接检查做面子的多,讲业务谈教学的少,还强调让老师必须拿本本逐条记下来等等。

教师如何缓解工作上的心理压力(老师们的心理压力过大)5

同时,班主任老师的安全责任和老师们的抽考排名,也是老师们的又一重大压力。不论是寄宿生还是走读生,他们的安全问题是第一重要的,孩子们的安全出了问题,学习成绩再好也等于零,并且,这些和老师们都是要签订责任书的,甚至包括上小学路上安全,假期当中的各种安全,都会和班主任扯上关系,至少让你有教育失职方面的责任。另外用学生的抽考成绩,给任课老师排名,不管合理不合理,也不分学生的基础如何,就用这一次分数给老师排名,即便是老师费了很大努力,把一群基础特差的学生成绩有了明显进步,依然会因为名次靠后而受到批评。所以,作为老师,遇到类似的情况时,只要自己付出了应有的努力,尽到了老师应尽的责任,要淡化名利观念,适当佛系一点的心态,于人于己都有益处。

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