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鸡蛋素炒油麦菜做法(油麦菜怎么做既营养又健康)
更新时间:2024-08-15 22:08:00

油麦菜炒鸡蛋是一道家常菜,主要材料为油麦菜和鸡蛋。因操作简单、营养丰富、清淡爽口而广受人们喜欢。材料:油麦菜,鸡蛋,葱,蒜,花生油,料酒,蚝油,香油,盐等等

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油麦菜择去老叶子掰成单叶片,用水冲洗干净叶片底部的泥沙,可以先浸泡一会儿再反复冲洗,清洗干净的油麦菜控干水分,切成长短均匀的段儿

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葱、姜蒜剥去外皮清洗干净,分别切成葱花、蒜片,鸡蛋三个冲洗干净外壳打入碗中,加适量的盐和少许料酒搅拌成鸡蛋液备用

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热锅加油倒入鸡蛋液,稍微凝固后用筷子划散,炒香后盛出备用

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炒完鸡蛋的锅中加入适量的花生油放入葱花、蒜片爆香,倒入切好的油麦菜旺火翻炒至变软

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加入适量的盐和蚝油调味儿并且翻炒均匀

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倒入炒好的鸡蛋稍微翻炒几下即可关火

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关火后点几滴香油搅拌均匀,装入盘中开始享用美味吧!

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