导语：长痘痘一直都是令人困扰的一件事，大多数人都认为皮肤油才容易长痘痘，其实干燥才是痘痘生成的最主要原因，下面的保湿小妙招让你摆脱痘痘烦恼。

干燥缺水

长痘痘原因：

1、不定期去角质

不定期去角质

角质层是皮肤的最外层组织，如果角质层不能正常代谢的话，时间一长它会变得厚重，这时皮肤内部的分泌物就无法顺畅的外排，堆积起来就会很容易让脸上冒出痘痘。

2、油脂堵塞毛孔

油脂堵塞毛孔

大量的油脂将皮肤表层堵塞，使皮肤表面无法呼吸，引发痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的产生。

3、内分泌失调

内分泌失调

由于熬夜，通宵等不规律因素还有生理期的到来，导致内分泌失调，会引起体内激素水平的改变，由此诱发痘痘的生长。

4、饮食

饮食

常吃麻辣火锅、烧烤、甜点等辛辣、油炸和甜腻的食物会导致自身上火以及代谢紊乱。

皮肤干燥原因：

皮肤外面干，其实里面更干，主要原因是缺水所致，一旦缺水，皮肤就自身分泌大量油脂，这就成了诱发痘痘的因素。

那么怎么样才能保持水油平衡，让我们的皮肤摆脱痘痘困扰呢？

保湿小妙招

1. 温和洁面

温和洁面

使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸。

2. 无油天然保湿霜

无油天然保湿霜

随着天气越来越冷，皮肤也会越来越干燥。建议使用无油配方和不含刺激成分的保湿霜。日间用含SPF防晒指数的润肤霜，晚上用正常的无油晚霜。

3. 润肤油

润肤油

如果无油保湿霜无法阻挡痘痘的长出，建议使用润肤油，因为润肤油不会刺激皮肤，而且滋润不油腻，很适合冬季使用。

4.多喝水多吃水果

多喝水多吃水果

平时要注意多喝水，每天8杯水是少不了的，还有多吃水果蔬菜，比如柑橘、甘蔗、石榴、葡萄、苹果、猕猴桃、西红柿等都是补水养颜的美容圣品。

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