受到后台一名读者的消息，他表示自己最近总是出现腹泻的问题，而且每次都是吃了冷的、辣的食物就开始拉肚子，本来以为是胃不好或者是消化不好，但是去医院查了大生化、肠镜、胃镜都显示没问题，这可让人有些迷糊。这到底是怎么回事？

其实也有不少人有相同的经历，一吃冷的、辣的食物就容易腹泻，还有些人表示，自己就算是工作压力比较大，紧张的时候，也容易拉肚子，一天甚至要上3-5次，非常折腾人。

肠镜、胃镜都检查不出来的问题，或许是肠易激综合征

这名读者在社区医院检查后，没能发现问题，后来去了大医院，多个医生会诊后才确诊为“肠易激综合征”。听到这个名字他就有些蒙，这是个什么病？后来，医生让他回家注意生活调理，但是并没有具体说怎么调理，这让他更迷茫了。下面就带大家一起了解肠易激综合征。

说起来患者会出现腹痛、腹部不适、便秘、腹泻等症状，可能对患者的生活、工作产生不小的影响。但是和其他的肠胃疾病不同的是，肠易激综合征并不会导致肠道内出现形态上的改变，也不会表现出生化异常。

也就是说，肠息肉、肠炎等能够在肠镜检查时发现肠道黏膜存在病变，或者能够看到肠道内的息肉这些形态上的改变，但是肠易激综合征只会引发症状，却不会出现形态改变，也不会影响肠道相关检查的指标异常，很难发现。

人们也可以将它看作是一种“情绪化”的疾病，由于肠道比较“娇弱”、“敏感”，在受到不当饮食、情绪波动等因素影响后，就可能出现肠易激综合征。

这种肠道疾病的好发人群大多是中年人和青年人，以20岁到50岁左右的人群为主要发病人群，尤其是女性。如果家族中存在肠易激综合征的患者，你出现这种疾病的风险也会比常人更高，还可能伴随着消化不良等问题。

肠易激综合征的诱因主要分为3类

饮食刺激:糖分、脂肪、辛辣食物

包括但不仅限于高糖饮食、辛辣食物、高油脂的油炸食品，富含咖啡因的食物等，都可能对肠道蠕动产生刺激。食物无法被肠胃充分地消化吸收，就被排出体外，表现出腹泻、腹痛等症状。

温度刺激：冷热刺激

肠胃对冷热的刺激比较敏感，吃生冷的食物，或者一冷一热的食物交替着吃，也可能让肠道受凉，诱发肠易激综合征。如果你在秋冬季节不注重腹部保暖，肚脐受风，受凉后，诱发疾病的风险也会提高很多，更容易出现腹泻等问题。

精神刺激：消极情绪等

在肠道内也有一个独立的神经，与中枢神经相连，相互影响。当人们出现紧张、焦虑、愤怒、悲伤等情绪时，都可能因为这些不良情绪导致肠道消化吸收出现异常，诱发肠易激综合征。

除了这3个主要的诱因外，病毒感染、滥用药物、饮酒过度等因素也可能诱发肠易激综合征，更容易造成患者出现排便习惯改变，腹痛不适等问题。

在找到诱发肠易激综合征的诱因后，对症治疗也就不难了。

在西医看来，肠易激综合征可以通过药物治疗加生活方式调理的方式来改善 病情。生活调理其实也很好理解，避免吃刺激性的食物、生冷食物，减少肚子受凉，以及情绪较大的起伏，就能降低出现肠易激综合征的风险。

而药物主要是调整排便的，比如便秘的患者可以使用缓泻剂，因为这种病引发腹痛的患者，可以吃解痉药物，而腹泻的患者也可以用蒙脱石等方式止泻。

但是在中医看来，肠易激综合征的调理却有些不同。中医认为这和脾胃虚弱，水谷不化有关。除了止泻，还应该健脾养胃。

比较常见的调理方法是参苓白术散。其中不仅有人参、茯苓等健脾补气的药材，还有甘草、白扁豆、薏苡仁等药材，能够帮助人体行气滞，健脾益气。如果你存在肠易激综合征的问题，但是不知道该如何调理，也可以尝试通过这个方法来改善腹泻、腹痛的问题。

一吃辣的、冷的、紧张就容易出现腹泻等问题，但是检查肠镜、胃镜都没有发现问题，或许是肠易激综合征在作祟，不妨对症调理。