之前发了篇抗老成分科普的文，很多小伙伴留言说没看够，还想继续！你以为这样说我就说照做吗？

是的！所以今天和大家聊聊黄金抗老护肤公式——早C晚A，我知道它在护肤圈里已经火的不行了，但在我印象中，我还真没和大家好好唠过它~

为了避免有些小伙伴还不太了解早C晚A，我就啰嗦一下概念~

一句话概括，就是白天使用维C类的产品，晚上使用维A类的产品。

成分千千万，为什么偏要它俩组cp呢？

早C晚A可以将VC的抗氧化美白功效与VA的抗老修复功效相结合，为皮肤建立起一道全天候的结实屏障，从各个方面有效抵抗皮肤老化。非常适合有初抗老需求的同学。

维生素C是优秀的美白淡斑抗氧化成分，白天紫外线强，皮肤内自由基疯狂生产的时候，会为皮肤开启自我保护模式，抵抗自由基，减少胶原蛋白的流失，平平无奇的抗氧化小天才~

护肤品中的VC主要有原形VC和VC衍生物两种形式，原形VC的效果更好，但不太稳定且较刺激。VC衍生物比较温和，适合更多肤质，但还是要转化成原形VC再发挥功效，所以在效率上会打上一定折扣。

而维A又名视黄醇，具有改善细纹皱纹、收缩毛孔、控制减少油脂分泌等功效。最牛的还属抗衰老，能刺激真皮细胞和胶原蛋白再生。但它具有光毒性，在阳光的照射下会变得极其不稳定，容易被分解，需要避光，所以要在夜间使用。

维生素A是一个大家族，有维A酸、维A醛、维A醇、维A酯四位成员。维A酸属于处方药成分，不能直接添加进护肤品里。

后面三者进入皮肤后会转化为A酸然后结合皮肤受体进行作用，刺激性和有效性也是依次递减的。A醛在市面上比较少见，而A酯温和但效果没那么好，所以我们常说的维A是指A醇。

1、所有人都适合早C晚A吗 ？

维A醇的刺激性大，使用后可能会出现泛红、干燥、脱皮等现象，敏感肌、皮肤屏障受损的人不建议使用，后续要叠加补水保湿类产品。

长期服用维A酸类、异维A酸会导致胎儿畸形，而视黄醇进入体内后会转化成A酸，所以为了保险起见，孕妇、备孕人群慎用。

需要提醒的是，如果长痘后用过含A酸类的药品祛痘，医生都会建议过一段时间（保险半年）再备孕。

2、VC和VA能一起使用吗？

VC和VA之间没有相互的作用，作用机理也不一样，所以在理论上是可以一起使用！

但我不太建议，高浓度原形VC和高浓度视黄醇粗暴地叠加在一起使用，皮肤出现不耐受的几率直线上升。

实在要同时用，我会更建议你们使用温和的VC衍生物搭配低浓度（0.5%以下）的视黄醇，并考虑到VA的光毒性，选择晚上使用。

3、浓度越高效果越好？

任何事情都是过犹不及的，浓度高≠适合你，每个人的皮肤耐受程度不一样，新手玩家非要硬跟上老司机的，吃亏受累的还是自己。

日常的早C选择低浓度原形VC就够用了，原形维C的浓度最好不超过15%；而维A醇对所有皮肤都刺激，超过1%就算很高了；维A酯的刺激性比它低，功效差不多，建议从A酯入门。

不要着急见效，就什么高浓度猛药都往脸上抹，最后反而导致皮肤屏障受损。

4、使用VC后，脸反而变黄了，是不是失效了？

VC变黄是必然的，但并不代表变黄就等于失效了。

大家都知道原型VC有很强的还原性，遇到空气很容易氧化变黄，皮肤变黄是因为被氧化后的VC沉淀在表皮，不会刺激皮肤，也依旧能发挥抗氧化作用。大多时候经过一周左右，这些黄色的产品就会被代谢掉。

想要改善的话，使用完VC之后一定要注意防晒，以及可以减少涂抹量。（4-5滴即可）

同理，VC产品变黄了并不代表失活了。VC被氧化成脱氢抗坏血酸，就会呈现淡黄色，但还是具有抗氧化的作用。如果进一步被氧化成二酮古洛糖酸，呈棕黄色（酱油色），就几乎没有功效了。

认准了颜色越浅，VC含量就越高。

5、需要每天进行早C晚A的护肤routine吗？

无论是VC还是VA，都需要前期建立耐受，从低浓度开始，使用频率从一周一次，逐渐增加到两三天一次，坚持两三个月确定皮肤真的耐受后，再慢慢提升浓度。

总之要根据自己的耐受情况决定，没必要也不建议每天使用。

6、坚持一段时间之后停用，会失去原先的好状态吗？

不用过度执着或依赖于早C晚A，它也只是为抗老服务的一个搭配公式。实际上只要做好适度保湿、适度清洁、严格防晒，让皮肤屏障维持在一个健康的状态，都是在为抗老做服务的。

除了脸之外，我们身体的免疫系统也可以帮助我们消灭过剩的自由基和糖化的产物，所以平时还要多加关注我们的身体各个机能，积极锻炼，提高免疫力。

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