敏感肌的护肤问题一直是个老大难，很多人因为肌肤敏感不得不放弃很多护肤品和化妆品，转而用上了“不刺激”、“无添加”、“不含酒精”、“敏感肌可用”这一类的产品。现在的敏感肌人群越来越多了，这类护肤问题已经见怪不怪。环境、饮食、作息甚至是你的护肤化妆习惯，都有可能改变你的肤质。虽然敏感肌比较特殊，可是总有些合适的产品可以供你选择。

最难的是，皮肤已经过敏，这下可怎么办？！不化妆可以，但不用护肤品脸反而越来越严重，用了也怕加重敏感程度，很多人左右为难。今天我们就来说说，过敏期间，到底该如何正确护肤。

首先，过敏期间停用一切化妆品和护肤品，这是正确的！包括洗面奶、防晒、面霜等，都最好停用。洗脸的时候只用清水，避免水温过高过低，避免毛巾用力擦拭，要避免所有可能加重刺激的可能。防晒尽量使用口罩、帽子、伞等物理遮挡的防晒方式。过敏期间你的皮肤屏障已经相当脆弱，任何化学物质都可能刺激到皮肤，从而加重过敏！

洗完脸后很多人会觉得脸非常干，过敏期间面部泛红发痒，会加速水分蒸发，从而加重肌肤表面干燥紧绷的感觉。但过敏期间坚决不可以使用面膜进行补水修复等，所以这里教大家一个皮肤科医生分享的小妙招：生理盐水冷敷法。

最最普通的医用生理盐水就可以，很好买到，也很便宜。但是一瓶很大，所以使用前后都要放冰箱冷藏哦，既降温又卫生。买生理盐水的时候可以顺便买一些医用的无菌纱布，也可以用薄的一次性面膜纸或者湿敷化妆棉代替。用生理盐水浸湿后在过敏区域冷敷5-10分钟即可。这个方法可以每天使用，敷完不需要再拍打化妆水。并且这个方法适用于任何肤质，可以起到舒缓、补水、消炎、镇静的效果，不会像化妆水一样对皮肤造成负担。

过敏严重期间，尽量避免所有化学产品，所以冷敷完之后不必再用面霜等后续保湿产品，可以搭配一些药膏缓解过敏症状。但是这里要强调的是，药膏不可以看别人测评好用就盲目购买哦，等你的脸已经严重到要用药物治疗，就一定要遵医嘱！

如果你的过敏处于始发或者即将要好的阶段，可以适当使用一些温和不刺激的眼霜、面霜，但也尽量精简。修复期间几个雷区千万记好！

第一；不要使用深层清洁面膜和去角质的产品，磨砂膏也一样。

第二：不要高频和过长时间地敷面膜和水膜，蒸脸仪和补水仪也不可以。医用面膜可以适当使用。

第三：不要去不正规的美容机构做所谓的修复，你已经受损的肌肤屏障禁不起折腾了。

第四：不要使用洗脸仪和其他所谓的洗脸神器，洗完脸后只需要轻轻将水蘸干即可。

第五：不要反复洗脸，早晚各一次即可，过度清洁油脂反而容易加重皮脂分泌油分。

正常情况下，做好以上几点，肌肤屏障问题就不会加重了。这个屏障不仅可以帮助我们保湿锁水，还能抵御外界刺激和紫外线的侵害，同时，它自身就具备了调节抗炎的能力，所以日常护肤时，如果没有很严重的过敏情况，只需做好基础修复即可。

最后给大家辟谣一个护肤误区：“肌断食”。所谓“肌断食”就是指在皮肤状态不好的时候，减轻肌肤负担，从零开始，重新培养一个肌肤耐受过程。网传不仅可以改善皮肤状态，还可以让护肤品吸收得更快，从而让脸越来越水嫩。很多人实践证明，“肌断食”的确可以做到改善肌肤，但效果是因人而异的，它并不能成为你偷懒的借口。正常的护肤品是可以起到调节和改善作用的，如果已经出现明显的屏障受损，什么都不做并不会让事情朝良性发展。换个角度想想，“肌断食”是在停用两三天后开始逐渐恢复使用护肤品，而我们的宗旨是禁用。所以有没有用，可想而知。

敏感肌的宝宝在日常生活中就要更加注意，但不管是什么肤质，如果已经过敏，就一定要记住不可以再加重肌肤负担，该就医就就医，必须等到过敏红肿现象完全好转，才可以根据情况逐渐恢复温和的产品哦~希望大家都有一个好皮肤！~

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