天气寒冷，孩子的腹部很容易受凉，容易出现腹泻的症状。当面对孩子这一症状，作为家长非常焦虑。而孩子发生腹泻该怎么办呢？儿科专家建议除了服用药物以外，可以通过饮食的方法来调理。下面就详细了解一下调理孩子腹泻的三种食物和做法。

孩子腹泻怎么办？儿科专家给你支个招，吃了它，见效快，作用大

一、焦米汤的功效与做法

功效：焦米汤是一道由米粉和糖为主要原料制作的美食，焦米含有丰富的碳水化合物，通过焦化很容易消化，不会引发孩子胀气。焦米汤对于治疗孩子腹泻，促进肠胃功能的恢复具有显著成效。

做法：可以取一小勺大米，洗净晾干后，入锅中火干炒，炒至焦黄即可，直接加入适量白开水，少量糖，熬制半小时就可以给孩子服用了，这就是焦米汤。焦米汤不要单独存放，会因凝结而不好倒出。

二、枸杞羊肉汤的功效与做法

功效：枸杞与羊肉都是属性温和的食物，枸杞羊肉汤是一道不可多得的美食，它可以很好的补充蛋白质，具有补血养肾、健胃养肝的功效。比较适合肠胃受寒的人服用。

做法：羊肉洗净切小块，倒入开水，加醋去腥，捞出。起锅烧油，爆香姜段，加入羊肉翻炒，倒入白开水，下枸杞，煮沸后转小火，慢炖1个小时左右，肉熟烂后加盐调味，即可盛出食用。

三、煮苹果的功效与做法

功效：苹果含有丰富的胡萝卜素和维生素，可以有效地治疗腹泻，其实是因风寒引起的腹泻。煮苹果后给患有腹泻症状的孩子服用，能够有效的促进肠胃蠕动，促进肠胃的消化与吸收。最好在饭后半小时后服用煮苹果，这样有利于肠胃对其他营养物质的吸收。

做法：将苹果去核后切成小块，放入水中煮二十分钟左右，便可盛出食用。

对腹泻的孩子来说，除了以上有利于帮助治疗腹泻的食物以外，还要注意，不要吃生冷、高油脂、辛辣的食物，这些食物会刺激肠胃，使腹泻不能得到有效治疗。