高三孩子吃什么对睡眠好?现在的每一天，都所有今年参加高考的莘莘学子来说，都是特别煎熬的时刻，面对人生的第一次大考，很多学生的脑神经都绷紧了其实这个时候，做为家长，给孩子适当的做一些美味尝尝，无论对孩子的身体状况，还是对孩子的精神状况，都是一种潜移默化的影响高考倒计时，孩子睡眠是关键，多喝这甜汤，提高睡眠一觉到天亮此汤我家儿子三天两头点名要喝，提高免疫力还补钙，对肠胃特别好现在面对高考，他的整体状况还很不错，我来为大家科普一下关于高三孩子吃什么对睡眠好?以下内容希望对你有帮助!

高三孩子吃什么对睡眠好

现在的每一天，都所有今年参加高考的莘莘学子来说，都是特别煎熬的时刻，面对人生的第一次大考，很多学生的脑神经都绷紧了。其实这个时候，做为家长，给孩子适当的做一些美味尝尝，无论对孩子的身体状况，还是对孩子的精神状况，都是一种潜移默化的影响。高考倒计时，孩子睡眠是关键，多喝这甜汤，提高睡眠一觉到天亮！此汤我家儿子三天两头点名要喝，提高免疫力还补钙，对肠胃特别好！现在面对高考，他的整体状况还很不错。

今天推荐的这道汤就是醪糟汤圆蛋花汤，是我用醪糟和鸡蛋搭配做成的一道早餐营养汤。醪糟，又叫酒酿，我们这从小都有吃醪糟的习惯，我家每到冬季夏季都会做一罐醪糟，醪糟做好后保存时间很长，夏天喝点醪糟鸡蛋汤清凉解暑，促进食欲、帮助消化、温寒补虚、提神解乏、润肤等功效，冬季喝完肚子里面暖暖的特别舒服，这道汤的做法也很简单，几分钟就能做出来一锅，6月到了喝此汤，清热消暑，提神醒脑，几元煮一锅，好喝又健康！

今天简单的分享一下这道醪糟汤圆蛋花汤的做法，记住几个小步骤，这道汤想做好再容易不过了。

食材：小汤圆1小碗、醪糟1碗、鸡蛋2个、冰糖、枸杞适量、2勺淀粉。

做法：

1、食材备好。

2、鸡蛋打入碗中，用筷子搅散，最好打的细腻的些。

3、锅中倒3碗水烧开，放进冰糖小汤圆。

4、汤圆浮起，冰糖融化，加入醪糟。

5、煮至米粒浮起，2勺淀粉加清水调匀，一边加入锅里一边搅拌，中火煮开。

6、将鸡蛋液慢慢的淋入入锅中，并用汤勺顺着一个方向搅动让鸡蛋散开。

7、最后撒上枸杞，略煮一下就可以了。

8、一碗快速又好喝的小甜汤就做好了，你也试试吧。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家三年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论出发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~

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