低级趣味，意思就是比较低端的趣味，有些趣味甚至是对自身有害的。但大多数都是无利的。当然也可以理解为只要是无利的，都是有害的——毕竟，这些无利的事情占据你的时间嘛，你没时间干有利的事情，也就是有害嘛。

坏习惯，其实也是喜欢做这些事情。毕竟你没有不做，而是一直努力坚持做下去，还是很有“毅力”的，那么你就一定是喜欢做这件事情了。毕竟，普通人自己的想法无时无刻不在改变，也就是定不住，不能定下来。也就是我们说的入定。把心思全部投入到某一件事情当中，当然最好是利己利他的事情，这样，坚持地做下去，时间长了，一定会对自己有所帮助的。所以说，你无法真正地了解自己的内心，但是身体记录并且延续了你的低级趣味，那么也就是你心里世界希望得到的东西——长时间的积累恶习造成的自我毁灭。

毕竟，利己利他的事情坚持的时间长了，都会对自己造成有利的结果——利己的事情，不用多说，肯定是对自己有好处的；利他的事情，坚持的时间长了，那么，会有很多人愿意跟随你，帮助你。当然，你想完成某一项工程，靠你一个人的力量是很难完成的，所以呢，大家都向你身边靠拢，愿意追随你，那么你的大理想实现的可能性也就会大大增加。

不良嗜好就是很充分的一种体现——无节制的吸烟，饮酒，暴食。这些都是长时间的想法，言论，行为积累的结果。时间长了，都会对自己的身体造成无法逆转的损伤。当然，这其中含有包括多巴胺在内的内分泌在起作用。多巴胺的分泌所触发的大脑奖励机制。在满足了自己的“欲望”的同时大脑获得了奖励——幸福的感觉，所以，指导身体不断追求满足自己的欲望，从而来获取更多的奖励。贪心，欲望，打在公屏上，加重颜色，划重点。

低级趣味基本都伴随着自己的欲望，而欲望，是很难真正满足的。“欲壑难平”，你越是想办法去满足自己的欲望，那么欲望就会越强烈，发展到最后就越是做错事情。

所以，要尽量解除欲望对自己的束缚，这样才能真正的自由，做自己的主人。你得了解欲望的本质，就是喜爱，包括最高九层，彻底击碎的并不是外在的“魔”，而是自己对外物的“喜爱”。

那么什么都不“喜爱”，是不是就不依靠外物，不生活了？边界又是什么呢，什么是个度呢？适可而止，就是说，可以维持自己正常生命特征，正常生活运转就行了。多余的怎么办呢，少的话，也可以先攒起来；多的话可以储蓄，留存进行新一轮的生产，或者扩大规模。当然，也可以给别人，给更需要的人或者集体。这个也能治疗贪心——给别人了，自己没有了，生活水平自然降低了，外在强行戒断了，自己的欲望也随之慢慢少了，最后清醒了。

最后真正告别低级趣味了，享受心想事成的快乐。成功靠的就是自己的正念，产生的正能量。