三七是常见的中药材，其药用价值非常高，能够调理身体，补血益气的效果十分适合身体虚弱的人进食。三七主要在云南出产，又被称为金不换，能够辅助治疗支气管炎，跟不同的药材搭配有不同的治疗效果。

三七什么时候喝最好？

三七在早上和晚上都适合饮用，在早上饮用最好用温开水送服，服用的剂量为3克左右，可以提高机体免疫能力，抵抗衰老。晚上服用三七在饭前服用为佳，能够提高睡眠质量，饭后服用则需要控制用量，不可超过三克，否则会提高神经的兴奋性。因此，睡觉前最好不要服用三七，容易出现口渴症状。

食用三七对人体有什么好处？

1、贫血或者神经衰弱的女性容易头晕头痛，主要是血压或者体内某些激素的变化引起的。服用三七之后由提神醒脑的作用，可以发现女性容易出现的头晕耳鸣，头晕头痛等症状可能会慢慢消失，发作次数也越来越少。

2、服用三七对人的皮肤大有好处，可以使人的皮肤变得光滑，细腻，有光泽，不容易出现痘痘，色斑。对于爱美的女性来说，想要保持容光焕发，脸色红润，需要长期服用三七帮助调理。

3、患有高血压，高血脂或者高血糖的人适合多食用三七，坚持一段时间之后可以发现血脂，血压，血糖等都有稳定的趋势。三高疾病得到控制，身体各项指标慢慢改善好转。

三七的食用禁忌有哪些？

1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用，而患风热感冒则不宜服三七粉。

3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

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