喜欢一个人，很容易，可能是一瞬间的心动，或者对他有好感，自然而然就走在了一起。

可想要忘记一个人，那就难多了，两个人曾经有过那么多的美好，你内心对他仍有期待，这种情况下，又怎么甘心放下？

通常来说，接受分手这件事，比适应两个人在一起，更加困难，那是因为，你已经习惯了他在你身边，你已经开始依赖他。

分手后，你总是告诉自己，应该放下了，可说起来容易做起来难，若是真的能说放就放，那恐怕也没有真正爱过吧？

只有是真心爱过的人，想要放下就需要一段时间，我们总以为，只有和他不再联系，才能缓解伤痛，慢慢忘记，其实，真正放弃一个人，不是和他“断联”，而是做到3个拒绝！

01

拒绝主动联系他

当你还放不下对方时，就会想要再听他说说话，再和他聊聊天，可越是这样，越无法放下。

可能你什么都明白，只是你的心里还有很多不舍，你会主动和他联系，你会和从前一样和他聊天，维持这样的状态让你感觉很安心。

可是，真的安心吗？你们已经选择了分手，那此刻的你们，已经是两个陌生人的关系，你再联系他又是何种身份呢？

想要放下一个人的关键，那就是要拒绝主动联系他，不要以为分手后还能做朋友，哪怕还留着联系方式，也只做陌生人就好了。

02

拒绝对他的期待

大多数人在分手后，还会期待着对方能回头，期待着两个人能和好，重新回到从前。

可既然已经走到了这一步，那就说明彼此还是存在问题，如果问题解决不了，就算和好也没什么用。

你放不下他，更多的还是出于执念，或许是不甘心，或许是不舍得，或许对他还有爱，所以总还期待着，能够再见到他，能够和他复合。

其实，已经分手了，就接受现实勇敢面对吧，拒绝对他的期待，哪怕他主动提出和好，你也要三思而后行。

不管什么时候，人还是要保持清醒，这样才不会一错再错，哪怕现在舍不得，相信过段时间总会好的。

03

拒绝封闭自己的心

相信你见过这样的现象，每次看到一些人分开后，就喊着“再不相信爱情了”，可别人的爱恨与你又有什么关系？

到了自己这里，当一段感情结束后，尤其在受过伤害后，也容易变得不再相信爱情，甚至封闭自己的心，不想再接受别人住进来。

或许你有你的执着，但这样下去又有什么意义？就算你只想着从前，你们也不可能成为从前的样子，不如坦然面对，重新开始生活。

哪怕分手了，你也要拒绝封闭自己的内心，去听听内心真正的声音，去接触新鲜事物，相信你会好起来的。

04

结束语

想要放下一个人，从来靠的不是断联，而是从心底里拒绝，拒绝主动联系他，拒绝对他的期待，拒绝封闭自己的内心，慢慢地，你总会将他忘记。既然已经分手了，就别再念念不忘，更别想着还能复合，有因必有果，选择了这条路，就要尊重你们的结局。

就让彼此好聚好散，给彼此留一个好印象，而不是继续纠缠，直到让彼此生厌，那样就连最初的美好都会破灭掉。

当两个人缘分已尽，最重要的就是学会体面分手，只有这样，你才能重新开始生活，你才能重新遇到更好的人。