形象管理对于明星而言，绝对是重中之重，只要身材有一点点的走形，都有可能影响事业。

新年伊始，王一博就上了热搜，不是因为他精彩的表演，而是因为观众发现他胖了。

正因为每天都要接受观众的检验，所以很多明星也很注重自己的体重。

王子文就说过她严格把体重控制在78斤到82斤之间，只允许有这4斤的波动，因为多一斤或者少一斤，自己上镜都不好看。

冬至的时候，眼尖的网友发现刘诗诗一顿只吃了6个饺子，不及普通人的一半。

19年章子怡出席戛纳电影节，为了穿礼服更好看，一碗泡面摆在眼前，她只敢吃4口，自制力着实令人佩服。

对于普通人而言，好身材很诱人，但要想做到他们这么克制，估计很难。那么有没有既能吃饱又能瘦的方法呢？还真有！

最近，有一档有关减肥的综艺节目正在热播，看完以后才知道，原来减肥也可以不靠饿肚子，而且还能瘦得更健康。这档节目的名字就是——

《哎呀，好身材第三季》

节目一共邀请了8位明星参与录制，既有大家非常熟悉的李治廷、王子异，也有最近很火的陈宥维、赵小棠、徐梦洁、周九良等人。

大家可能有疑问，这些都是娱乐圈正火的人物，他们也需要减肥吗？

估计是节目组也想到了大家会有这样的疑问，所以节目一开播就先来了个健康大测试，对明星们的身体状况进行了检测。

赵小棠第一个上，项目就是称体重。爱豆出身的赵小棠显然对自己的体重非常有自信，在上称前自信满满地表示自己的体重一直在110斤左右浮动，撑死112斤。

结果当然是啪啪啪打脸啦，秋冬季到来，脂肪就是世界上技艺最高超的间谍，在你不知道的时候就悄悄侵占了你的身体。

最后赵小棠的体重是116斤，虽然只比她想的多了4斤，但对于明星来说，这4斤的超重就不能容忍了。

翻车的不只是赵小棠，大帅哥李治廷是公认的好身材，他的体重没有问题，体脂率更是低至12.5%，已经达到了职业运动员的标准。

但是谁能想到的是，一番检测以后，他的脊椎年龄被诊断为60岁的状态。

不过最惨的，还属徐梦洁和周九良。

这两位直接被断定为脱发风险高，比其他人高出1.2倍，一不小心可能就会变成秃头少男少女了。

看着以上的诊断结果，不得不感叹一句，这档综艺也太敢说了，这是没给明星们留一点面子呀。

带着这一大堆的“毛病”，8位嘉宾开启了第三季的好身材修行之旅。

节目组把他们带到了一座名为“沙漏岛”的小岛上，并规定了岛上的一切花销都只能用一种叫“沙漏币”的货币来进行支付；而想要获得沙漏币，就要通过嘉宾们来完成指定的游戏和任务。

作为一档健康类的节目，这些任务当然和健身有关，都是一些体能上的对抗游戏。

既有大家常见的水上大战，也有一些看起来比较专业的健身动作PK。一顿操作下来消耗的热量肯定不少，番茄君看完都深深地感慨：减肥真是太不容易了。

按照咱们一般的减肥思路，迈开了腿接下来就要管住嘴了，好不容易燃烧的脂肪可不能就这么吃回来了。

本以为接下来的画面是嘉宾们饿着肚子或者开始吃草，万万没想到，一转眼，不仅男嘉宾在大吃大喝，女嘉宾也啃起了汉堡，吃起了蛋糕！

这可不是他们管不住嘴，这些食物都是专业人士帮忙调配的，不仅不会让嘉宾们变胖，而且还能帮助他们更健康地减肥，不会由于减肥而导致一系列的后遗症。

这种健完身还能大口吃汉堡的行为，是不是颠覆了大家对减肥的认知？

这档综艺让人看到了，减肥不再是一件枯燥又艰难的事，你也可以像节目里的明星一样进行健康高效的减重。开开心心地告别身上的赘肉，最关键的是整个减肥过程都很健康。

心动不如行动，快快一起看节目，开启快乐减肥之旅吧。

（电影烂番茄编辑部：阳景）

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