1、材料：银耳1朵，红枣1小把，莲子1小把，枸杞10克，冰糖适量，水适量。

　　2、做法：（1）银耳泡开、洗净，浸泡两小时以上；

　　（2）红枣刷洗干净，泡水备用。莲子和枸杞冲洗干净，后两者都不用浸泡；

　　（3）银耳放入高压锅中，上汽后30分钟，关火自然排气；

　　（4）加入红枣，盖上盖子，上汽后10分钟，关火，自然排气后打开放入莲子，再次上汽后10分钟，关火，自然排气；

　　（5）打开后放入冰糖、枸杞，不用盖盖，小火煮至冰糖溶化关火即可。