先送给大家一段话

大意就是：这世上所有的痛苦，都是因为不愿意接受现实。你之所以痛苦，是因为你的内心根本不接受你们已经分手的事实，而你要摆脱痛苦的第一步，就是学会接受这个事实。

要想走出失恋，很重要的一步就是直接断联。

在许多分手之后放不下的一方，迟迟做不到的就是删掉对方的联系方式，分手后他们总会觉得不够真实，明明前几天还无比熟悉的两个人，现在为什么一下子就得变成陌生人呢？

在情感上跟对方难以割舍，习惯性的想要与对方联系与倾诉，甚至于复合

为什么分手后还是会藕断丝连

曾经有一位朋友跟我说，他所渴望的爱情观:我所想要的爱情理想的状态应该是可控的，我得非常了解他，我要保证他足够爱我，并且，我需要自己可以控制住自己，不陷进去

他的这段话，我想只是于他对感情的一个理想状态，而并不现实

我们都知道人是有情感的生物，虽然每个人都希望可以控制情感，但是，这向来都是不能的，我们都没办法拥有一个感情的开关，让它在我们想关闭的时候，就立马关闭

有许多朋友或许都面临着这样的问题

比如，我和他在一起已经非常痛苦了，但是如果我们分开的话，我觉得我的整个世界都崩塌了

比如，我在他身上投入了太多，无论是感情还是金钱，都让我觉得放弃他，显得太过不甘心与不值得

等等各种，还有很多情况

如何缓解分手后的痛苦

我知道可能一开始，总会有那么难以控制情绪的一段时间，你或许看见什么都会想到他，可能会一不小心就开始掉眼泪

你甚至于在内心觉得自己可能再也不会爱上其他人

我曾经也有过类似的想法，但是现在，我可以明确的告诉你

都是瞎扯淡，等若干时间之后，你还是会再次爱上一个人，你还是会觉得这世间的一切都是如此美好，以前总会以为“时间可以治愈一切”这句话索然无味，但是等你经历过以后，你会发现，原本就是如此

你觉得很难过，那你就哭一场，这有什么不可以呢？

也许你会忘不掉那段回忆，你觉得整个人就如同剜肉割心一样难受痛苦，闭上眼就好像放电影一样，你一遍又一遍回忆着你们的从前

那你就回忆好了，一个星期，一个月，两个月……直到总有一天你想不出来什么再能感动你的事情了，你会发现原来也不过如此

醒着太难受，那你就睡吧

你可以放空自己，哭的昏天黑地，哭累了就睡吧，睡得天昏地暗

忽然有一天，你会突然醒来，觉得恍如隔世，你好像重新活过来了，你不那么难过，也不再想哭了，整个人平静了很多

那你就去看看外面的世界吧，去傍晚看看落日余晖，坐上任意一辆公交车，不知道开往何方，给自己一小段未知旅程

你会发现，原来一切都是那么美好

就这样，想念的时候你要克制自己，你可以约上朋友一起吃吃饭，逛逛街，你也可以自己听听歌，写写字

日子就是这样过得，一天又一天

或许在一年后，或者是两年后，你可能突然会想起来他，笑了笑，然后还是照样做着自己的事

现在的你觉得很难过很迷茫，我想除了不甘心与痛苦，还因为你不知道多久可以忘记，也不知道这样的痛苦要持续多久，以前的种种规划只剩下你一个人，不知道如何走下去

我想告诉你，悲伤是必然的，都不要害怕，时间会带你走出来，成为最好的自己

忘记一个人很难，也不难，你不知道什么时候，会忽然想起，你可能已经记不清你们曾经的美好了，因为总有一些新的美好代替

最后的最后，还是要请你相信，我们终究还是会过得很好，也会有更加美好的生活，所以那些逝去的爱，就让它成为回忆

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