休息，并听身体发出的信号

白昼

像白色的水面包团

我们被包裹在里面

一个透气孔

就是一扇门

街上有“大白”出没

新的名词就是新的代号

人喜欢倾吐、诉说

人不喜沉默、无言

细密的汗珠从皮肤里渗透

一个寒颤

把我推向角落的巨大抱枕

安静地坐下来

听“胃”的诉说

从空中掉下来以后

就拥有了一双透明的隐藏羽翼

它们小心翼翼地被孵化

期盼着那一天：

故地重逢

与挚友相聚

揉合面团的师傅

出现在视频里

没有人声的旁白是最优的旁白

在薄暮微升时

喝下一杯温水

提醒自己：

休息，并听身体发出的信号

水覆盖了一切

暮春头顶的绿荫

鸟儿鸣叫

虫蛙低语

请反复吟诵那个原始的声音

2022.4.24

照护“身”

从上周日开始的一次肠胃炎，不觉之间已经四天了，前一天晚上有发热，四肢酸痛，经过自己休整：吃药、喝温水、睡觉、煮米粥、吃平性水果、酸奶补充体能，到了今天傍晚，身体上感受好多了，不再那么昏沉、四肢酸痛，于是又跟着视频做了一次阴瑜伽。说实话，我平素身体素质还是不错的，估计已经有几年都没有发烧过，在疫情管控时代，发热就诊确实也对老百姓来说有诸多不便，这种不便利更多体现在程序繁复，但对国家整体利益是向好的。这么一次身体小恙的流程走下来，我亦有些感悟：疫情时代的人们更加注重肉身健康，显而易见的是在个人饮食消费选择上的简与轻。偶尔的“生病”（非重大疾病）能启动我们自身的免疫系统，也提醒着我们：倾听身体发出的声音，这具肉身在诉说什么？身体上的物理病状也会伴随情绪、心理的不适，反之亦然。

倾听“心”

昨天傍晚，老于听说我病了，他说有些担心，于是忙完之后，自己做了一碗素羹汤给我送了过来，我们一起聊天，口渴了，就对饮白开水。傍晚时分，我望向窗户外的那一棵茂密的大树，心情恬静，耳边恰好传来他的一句话：“要慢下来，慢下来才能保持理性判断。”我知晓他言之意，回了他一句：“定能生慧”。智慧能照拂生活和人生的各个方面，每一次当有不经意的灵感来袭时，也把这个火花收藏吧，老于说了一件有意思的事：“前一阵当我在看木马乐队一个视频时，主唱一身女性化的装饰，我心想这种阴柔之美确实也蛮有味道的，为何男性也喜欢阴柔打扮，可能是对于另一种性别的向往，但是我立刻又会想我自己可不会这样，我就是一钢铁直男啊。”我接着就对他说：“你看一开始你的念头多棒，如果你能顺着自己心的自由去体验，就能感受到阴与阳是对立统一的，而不会二分了，后来你头脑的惯性判断立刻又否定了这一点，其实每个人不论性别，内在都是具备阴性和阳性能量的，如果我们自己不在内部割裂它们，而是把两股能量整合运用，做人做事都会进入更高境界。”后来，我又想到前几天有和他聊天，他说道：“今天我最开心的不是我赚到钱，而是我判断对了，这种喜悦比数字更有吸引力。”我当时就能感受到他这种源自初心的喜悦感（它是真正为自己感到开心，就像去打比赛，不只是因为赢了别人获得了酬金，而是自己内在的那个小孩开心了），当我们说“初心”时，没有那么玄乎，它就是简单纯粹的，可能和世俗价值有关，也可能无关，但如果出发点是顺从本性本心，那金钱回报只是一种随之而来的附属品，当你输了、失败了、亏钱了，你也会有更强的内在力量支持自己从谷底走出。

金钱物质本身没有任何问题，当我们追求它们时，欲望程度如果不加以自察，那就会产生人性之弱的永恒轮回。前一阵，某一天，因宽带网络故障无法上网，大概断网一个晚上加一个上午。在断网的状态下，我发现自己确实会出现焦虑，它既源于现代人依赖科技的惯性心理，也源于一个事实：现实生活中的诸多层面与一部智能手机紧密联系，比如显示“在线状态”的即时通讯（一个人若长时间没有线上活动，ta是否有意外？）、购物支付、包括疫情时代的管控方式需要出示各种通行“码”。我们确实是享受到了生活便利，但似乎也无法摆脱一张无形虚拟数据之网。在断网状态下想着过去信息无法快速传达的时代和现在的时代究竟有什么不同?如果人性不进化，那加速的结果不外乎更加在乎的是金钱物质利益，而人最终追寻的内在需求是平静，在通过金钱积累物质攀比获得了暂时平静之后，却发现更不平静了。。。。。。

“心”的能量是什么呢？在《灵性觉醒》一书中，作者对此有如下讲述：

不要将行动全部基于外在意见、工作领域或集体意识基于的“恐惧”之上（比恐惧失败、生病、失业、失恋等等）。当我们尝试进入内在核心时，自我怀疑可能会阻挡我们，并且将心中所感觉到的直觉否定为不现实或错误的，只有通过倾听和信任自己的感觉来认出和显化它们。信任自己是最重要的，接受自己的感受所引领我们所走的方向，因我们的直觉而行动，就是向心的指引敞开，这就实现了从自我意识向心灵意识的转变。心的能量比竞争性的粗糙能量（通常它们掌管工作场所）更为安静和柔和，正因为此，那些以自我为基础的能量之中要安住于心是需要勇气和力量的。但是，跟随心将在最终给我们带来非常真实和现实的创造性可能，它将在物质层面也为我们带来充裕。“充裕”是：所有我此刻的需要都能够被满足，因为我是一个在人间的天使。活在充足之流中意味着我们对自己所拥有的感到满意和感恩。我们觉得自己被环境滋养，不管是在物质、情感、心智还是灵性层面，这就是富足和充足。体验到“充足的流动”意味着我们能够享受自己此刻所拥有的，物质丰富的程度并不一定与我们所体验到的愉悦一致，体验丰富和是否在金钱上变得富有并不相关，而是跟我们是否体验到周遭的一切让自己感受到富有相关。去找出“充足”对个人意味着什么，关键是去找到那种让我们快乐的流动，那种让我们感觉到自己活到了极致的感觉，那就是充足之流，它不在于我们所拥有的物质和财富的数量，而在于我们日常生活中的喜悦和满足感，充足是一种感觉，而不是一件什么东西。喜悦总是建立在一种美好而简单的生活之上。