利：
可给人体提供符合卫生要求的饮用天然净水；有洗涤内脏和稀释尿液的作用，控制和防止泌尿系统感染；可给人体补充人体必需的常量元素和微量元素。弊：
长期饮用矿泉水会导致某些矿物质元素摄入过多，容易诱发各种疾病；饮用矿泉水过多，将会影响胃液的分泌和胃的消化功能，还会影响胆汁的形成和分泌，最终导致人体内的酸碱失衡；一些矿泉水中还含有极微量的铅、汞、镉等有毒有害元素，影响人的身体健康。
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