首先分清楚是急性的还是慢性的.如果是急性的就好办，看一下医生，吃点药，对症下药，药到病除。如果是慢性的可能就比较麻烦，要长时间观察和治疗。

　　改变饮食习惯.如果你是鼻炎患者，请一定要注意改变自己的饮食习惯。上火热气的东西千万不要再吃了，如果你再吃，只会加重你的病情。

　　加强锻炼.增强自己的体质，对病情很有帮助，多做一些呼吸的运动，尽量尝试用鼻子呼吸，要坚持，不要半途而废。

　　及时到医院就诊.发现在自己有鼻炎的症状，一定要及时到医院诊断治疗，不要炜疾忌医，也不要误了病情，导致病情加重。

　　使用中药滴鼻子.可以去药店买一些有关治鼻炎的中药水滴一下鼻子，让鼻子得到缓解。

　　使用盐水冲洗鼻子.如果有时候鼻子实在塞得害在历害，我们也可以使用盐水冲洗鼻子，这样也会有效得到缓解痛苦。

　　使用鼻子按摩法.用手按摩，在鼻子两侧轻轻按摩，一次十到十五分钟左右，一天两次，对病情也有缓解作用。